365文案网_全网创意文案句子素材站

365文案網(wǎng) > 實(shí)用文 > 演講稿 >

保護(hù)視力國(guó)旗下演講稿

時(shí)間: 沐欽 演講稿

保護(hù)視力國(guó)旗下演講稿如何寫?醫(yī)學(xué)界指出“視覺環(huán)境是形成近視的主要原因”。 研究表明,受到光污染的視覺環(huán)境會(huì)對(duì)人眼的角膜、虹膜、以及視網(wǎng)膜造成傷害,并進(jìn)一步引起視覺疲勞和視力下降。下面是小編為大家?guī)淼谋Wo(hù)視力國(guó)旗下演講稿七篇,希望大家能夠喜歡!

保護(hù)視力國(guó)旗下演講稿

保護(hù)視力國(guó)旗下演講稿精選篇1

尊敬的老師,親愛的同學(xué):

大家下午好!

如果有人問我,長(zhǎng)這么大可否有讓我耿耿于懷的事————實(shí)話說,還真有一件!甚至于至今仍讓我無法釋懷。那究竟為何事呢?請(qǐng)容我慢慢道來。

在不諳世事的年紀(jì),最初并不知“近視”為何物?一切好似突如其來一般,不知不覺中這個(gè)令人討厭的“惡魔”就附著到了我的身上,當(dāng)我知道后一切為時(shí)已晚,正如一句詩(shī)一般:一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰!

當(dāng)如夢(mèng)初醒時(shí),我已經(jīng)需要佩戴二百多度的眼鏡了,帶著一副沉重的眼鏡,于是乎,名副其實(shí)地成為了大人們常說的“睜眼瞎”。

我討厭這樣,我更討厭那時(shí)任性的我,為了一時(shí)玩游戲的高興而痛苦一輩子————毫不夸張地說,這是我至今最痛苦的一件事,也是我至今最后悔的一件事!如今,隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的繁重,我的眼鏡片的厚度也“與日俱增”————那美麗的景色:潔白的云朵、飛翔的鳥兒、鮮紅的花朵和嫩綠的小草,在我的世界里只剩下一片朦朧。

每當(dāng)去眼鏡店測(cè)視力時(shí),也總是會(huì)流淚。因?yàn)槲液ε拢汉ε驴床坏绞澜纾ε驴床坏矫利惖木吧ε驴床坏綄W(xué)校里的同學(xué)和老師,更害怕看不到關(guān)心我的至愛雙親。

醫(yī)生說我的近視是輻射造成的,也就是說,是手機(jī)電腦玩的太多導(dǎo)致近視的。聽了這個(gè)結(jié)論,我是真的后悔了,我恨我自己。我也發(fā)誓一定要尋出近視的克星,治好天下人的近視,讓人們不再因此而像我一樣痛苦。

就在昨天夜里,我躺在床上遙望夜空,不知不覺進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。依稀記得在夢(mèng)里,我如往常一樣背著書包去上學(xué),令人驚奇的是,沒有眼鏡的陪伴,我的眼眸明亮如初……

寬厚仁慈的地母啊,如果真的有來生,還我一雙“明眸亮瞳”,好嗎?

保護(hù)視力國(guó)旗下演講稿精選篇2

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

大家好!

今天陽(yáng)光明媚,用我們的眼睛環(huán)視校園:一走進(jìn)大門,右手邊有一棵俊美的香樟樹樹笑瞇瞇地在迎接我們呢。幾步一棵的棕櫚樹好似儀仗隊(duì)舞動(dòng)宛如紅綠相間的彩帶每天迎接同學(xué)們的到來。

用眼睛能看到看到飄揚(yáng)的紅旗和上面的五星嗎?能看到教室內(nèi)外盆盆蘭花和綠蘿了和那害羞的傘頭槐嗎?你能清晰地看見每一片葉子在閃爍著它的動(dòng)人色彩嗎?能看出一串紅葉片的形狀和花瓣的個(gè)數(shù)來嗎?如果都能清楚地看見這一切,這就是一件非常幸福的事情,因?yàn)槲覀儞碛幸浑p清澈、明亮的雙眼!讓我們首先一起用一種方式來感謝眼睛,請(qǐng)大家閉目5秒鐘:1、2、3、4、5……

好了,睜開雙眼后,是不是眼睛更濕潤(rùn)了,感覺更清爽了,我們的笑容也更燦爛了!同學(xué)們,你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞,再加上有些同學(xué)沒有關(guān)注姿勢(shì),看書做作業(yè)時(shí)眼睛離書本太近,忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景,我們的眼睛越來越疲勞,越來越走向近視或者加深近視度。

另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦,往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí),造成用眼無節(jié)制,時(shí)間長(zhǎng)了,自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力,我們就等于失去了80%的感覺,多么可怕!

所以,我們要時(shí)刻提醒自己:我愛護(hù)眼睛了嗎?預(yù)防近視,從下面做起吧:提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要:

三個(gè)要:

一、讀書、寫字姿勢(shì)要端正,眼睛和書本的距離保持一尺;

二、連續(xù)看書一小時(shí)左右,要休息片刻,比如說看看我們校園、教室內(nèi)的花草,或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒;

三要注意合理飲食,注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng),我們只要不挑食,都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。

還要記住三個(gè)不要:

不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書、寫字;

不要躺在床上和走路時(shí)或

保護(hù)視力國(guó)旗下演講稿精選篇3

老師們,同學(xué)們:

大家早上好!我是四年級(jí)二班的__,今天我國(guó)旗下演講的題目是:保護(hù)眼睛,預(yù)防近視。

當(dāng)我們抬起頭注視著五星紅旗冉冉升起時(shí),是否想過:是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì),是我們的眼睛!

眼睛是心靈的窗戶,我們能通過眼睛去看五彩繽紛的世界。擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。可是,我們班級(jí)里,患近視的同學(xué)越來越多了,為什么會(huì)這樣呢?大部分同學(xué)是用眼不當(dāng)造成的。大家可以想想:我們的讀寫姿勢(shì)是否正確,看書寫作業(yè)時(shí)眼睛是否離書本太近?看電視或玩手機(jī),是否時(shí)間太長(zhǎng)了?

為了讓我們能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,我建議大家做到以下幾點(diǎn):

1、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。

2、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣。不躺著看書,不在行進(jìn)中看書,不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。

3、始終保持室內(nèi)充足的光線,光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。

4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞。

5、多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,解除眼睛疲勞。

6、合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),不偏食。

保護(hù)眼睛,需要持之以恒,才能預(yù)防近視的發(fā)生和預(yù)防近視程度的加重。

壯麗的山河,多彩的世界,都需要眼睛來觀察。同學(xué)們,讓我們一起努力愛眼、護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛。

我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!

保護(hù)視力國(guó)旗下演講稿精選篇4

各位老師、親愛的同學(xué)們:

大家好!

我是五年級(jí)的王翰林,很榮幸今天能夠在國(guó)旗下講話,我今天演講的主題是《保護(hù)眼睛,預(yù)防近視》。

同學(xué)們,你們是否知道,當(dāng)前我國(guó)小學(xué)生的近視率已達(dá)到30%,中學(xué)生達(dá)到60%,大學(xué)生竟達(dá)到了80%。根據(jù)近年來的跟蹤調(diào)查與統(tǒng)計(jì),我國(guó)的近視率在不斷地上升,可見,保護(hù)眼睛,預(yù)防近視已刻不容緩!因此,今天我講話的主題就是“保護(hù)眼睛,預(yù)防近視”。研究結(jié)果表明,不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現(xiàn)代兒童近視率大增的主要原因。

那么同學(xué)們要如何保護(hù)好自己的眼睛,預(yù)防近視的發(fā)生呢?在此,我建議大家做到以下幾點(diǎn):

1、要多做些有益眼睛的活動(dòng)。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、等。每節(jié)課間,一定要走出室外,向遠(yuǎn)處眺望,這樣能使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。

2、讀書、寫字姿勢(shì)要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺,不要躺在床上看書,也不要在走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書。

3、不要在光線微弱的地方或強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書、寫字。

4、不要長(zhǎng)時(shí)間地看電視或者玩電腦和手機(jī)。

5、要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。

6、要養(yǎng)成不偏食,不挑食的好習(xí)慣。多吃一些對(duì)視力有益的蔬菜、水果和粗糧,少吃含糖份高的食品。

同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來,一起保護(hù)視力、預(yù)防近視,繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛吧!

保護(hù)視力國(guó)旗下演講稿精選篇5

尊敬的老師,親愛的同學(xué):

大家下午好!

如果眼睛是人心靈的窗戶,那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以,我們應(yīng)當(dāng)保護(hù)眼睛,預(yù)防近視。

近視的構(gòu)成一般是遺傳,營(yíng)養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中,用眼不正確是中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中,我們應(yīng)當(dāng)怎樣來預(yù)防近視呢

1、堅(jiān)持每一天做幾次眼保健操,促進(jìn)血液循環(huán),加快眼睛的新陳代謝速度。

2、學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”:手離筆尖要一寸,眼離書本要一尺,胸離桌子要一拳。

3、學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長(zhǎng),一般每過一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物,或閉目養(yǎng)神,以減少眼睛的疲勞程度。

4、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,不要在過強(qiáng)或過弱的燈光下學(xué)習(xí),不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦等等。

5、多鍛煉身體,多吃包含維生素a,胡蘿卜素等的食品,堅(jiān)持膳食的營(yíng)養(yǎng)均衡。

6、堅(jiān)持用眼衛(wèi)生,如不要用臟手揉眼睛等等。

7、堅(jiān)持充足的睡眠能夠讓眼睛得到最好的休息。

近視給我們的生活帶來了許多不便,所以我們要保護(hù)眼睛,預(yù)防近視,讓我們的生活更加絢麗多彩。

者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書;

保護(hù)視力國(guó)旗下演講稿精選篇6

敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:

大家早上好!同學(xué)們,今天國(guó)旗下講話的主題就是“愛眼護(hù)眼,擁有明亮的眼睛”。眼睛是心靈的窗戶,人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現(xiàn)在,清晰的視野離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。這是為什么呢?

這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒有作息地用眼,不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,打籃球或踢足球時(shí),打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,常會(huì)使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好,只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁鄣膶I(yè)拒之門外,那你將會(huì)抱憾終生。下面,我向大家提幾個(gè)建議:

1、認(rèn)真做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。

2、養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣,做到“三個(gè)一”,眼離書本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸遠(yuǎn),胸離書桌一拳遠(yuǎn)。

3、做到“三不”:不躺著看書,不在行走中看書,不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。

4、保證充足的睡眠。

5、多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。

同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?

常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持,需要持之以恒,才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬物,一切的一切都需要眼睛來觀察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛。

保護(hù)視力國(guó)旗下演講稿精選篇7

同學(xué)們,老師們:

大家好,我是來自初一(4)班的___。今天我演講的主題是“保護(hù)眼睛,預(yù)防近視”。

近視,又稱短近視,是一種正在全球快速蔓延的疾病。在美國(guó)和歐洲,近二分之一的青年患有近視,這一比例是其祖輩同齡時(shí)的兩倍。我國(guó)的近視問題更加嚴(yán)峻,青少年的近視率高達(dá)80%到90%,而60年前該比例僅為10%到20%。

為什么有的人近視,有的人直到白發(fā)暮年仍然保持1。0的視力?過去研究人員一直認(rèn)為這主要是由基因決定的,而現(xiàn)代研究表明,環(huán)境因素,例如成長(zhǎng)過程中的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間太少,比基因更容易導(dǎo)致近視發(fā)病。青少年每天需要在陽(yáng)光下活動(dòng)三小時(shí)左右,才能有效降低近視的發(fā)生。

對(duì)于遠(yuǎn)翔的學(xué)生來說,學(xué)校的體育課程是較豐富的,我們有體育課、陽(yáng)光體育活動(dòng),還有廣播操和眼保操,這些都是保護(hù)視力的好舉措。我們有了良好的環(huán)境,就更應(yīng)該能保護(hù)好自己的眼睛。希望每位同學(xué)在體育課、陽(yáng)光體育、兩操時(shí),積極參與,充分享受運(yùn)動(dòng)帶來的身心快樂。

作為一只隱形四眼狗,我也想結(jié)合自己的慘痛教訓(xùn),給大家提幾條建議:

1、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣。讀寫姿勢(shì)要端正,背部要挺直,頸部保持直立,做到“三個(gè)一”,也就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)矯正,走路和乘車時(shí)也不要看書,不躺著看書,不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。看電視和操作電腦時(shí),也要保持一定距離,并且坐姿端正。

2、始終保持室內(nèi)充足的光線,光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。

3、每天堅(jiān)持做眼保健操,動(dòng)作到位。

4、平時(shí)吃飯不偏食,不挑食,多吃富含維生素A和鈣的蔬菜、水果和肉類,少吃含糖高的食品,合理安排我們的飲食。

同學(xué)們,擁有良好的用眼習(xí)慣是很重要的。讓我們一起行動(dòng)起來,為了我們的夢(mèng)想與未來,保護(hù)眼睛,預(yù)防近視。謝謝大家。

280791 主站蜘蛛池模板: 双能x射线骨密度检测仪_dxa骨密度仪_双能x线骨密度仪_品牌厂家【品源医疗】 | 臭氧实验装置_实验室臭氧发生器-北京同林臭氧装置网 | 郑州墨香品牌设计公司|品牌全案VI设计公司 | 全自动包装秤_全自动上袋机_全自动套袋机_高位码垛机_全自动包装码垛系统生产线-三维汉界机器(山东)股份有限公司 | 刺绳_刀片刺网_刺丝滚笼_不锈钢刺绳生产厂家_安平县浩荣金属丝网制品有限公司-安平县浩荣金属丝网制品有限公司 | 仿古瓦,仿古金属瓦,铝瓦,铜瓦,铝合金瓦-西安东申景观艺术工程有限公司 | 薪动-人力资源公司-灵活用工薪资代发-费用结算-残保金优化-北京秒付科技有限公司 | 定制防伪标签_防伪标签印刷_防伪标签厂家-510品保防伪网 | 不锈钢管件(不锈钢弯头,不锈钢三通,不锈钢大小头),不锈钢法兰「厂家」-浙江志通管阀 | 印刷人才网 印刷、包装、造纸,中国80%的印刷企业人才招聘选印刷人才网! | 北京自然绿环境科技发展有限公司专业生产【洗车机_加油站洗车机-全自动洗车机】 | 消防泵-XBD单级卧式/立式消防泵-上海塑泉泵阀(集团)有限公司 | 东莞海恒试验仪器设备有限公司| 运动木地板_体育木地板_篮球馆木地板_舞台木地板-实木运动地板厂家 | 数控专用机床,专用机床,自动线,组合机床,动力头,自动化加工生产线,江苏海鑫机床有限公司 | 天助网 - 中小企业全网推广平台_生态整合营销知名服务商_天助网采购优选 | 工业设计,人工智能,体验式3D展示的智能技术交流服务平台-纳金网 J.S.Bach 圣巴赫_高端背景音乐系统_官网 | 智能化的检漏仪_气密性测试仪_流量测试仪_流阻阻力测试仪_呼吸管快速检漏仪_连接器防水测试仪_车载镜头测试仪_奥图自动化科技 | 煤矿支护网片_矿用勾花菱形网_缝管式_管缝式锚杆-邯郸市永年区志涛工矿配件有限公司 | 环压强度试验机-拉链拉力试验机-上海倾技仪器仪表科技有限公司 | 健康管理师报考条件,考试时间,报名入口—首页 | 手持气象站_便携式气象站_农业气象站_负氧离子监测站-山东万象环境 | 烘箱-工业烘箱-工业电炉-实验室干燥箱 - 苏州华洁烘箱制造有限公司 | 混合气体腐蚀试验箱_盐雾/硫化氢/气体腐蚀试验箱厂家-北京中科博达 | 德国UST优斯特氢气检漏仪-德国舒赐乙烷检测仪-北京泽钏 | Trimos测长机_测高仪_TESA_mahr,WYLER水平仪,PWB对刀仪-德瑞华测量技术(苏州)有限公司 | 天津力值检测-天津管道检测-天津天诚工程检测技术有限公司 | 氧氮氢联合测定仪-联测仪-氧氮氢元素分析仪-江苏品彦光电 | 骨龄仪_骨龄检测仪_儿童骨龄测试仪_品牌生产厂家【品源医疗】 | 工业车间焊接-整体|集中除尘设备-激光|等离子切割机配套除尘-粉尘烟尘净化治理厂家-山东美蓝环保科技有限公司 | 水性绝缘漆_凡立水_绝缘漆树脂_环保绝缘漆-深圳维特利环保材料有限公司 | 成都装修公司-成都装修设计公司推荐-成都朗煜装饰公司 | 5nd音乐网|最新流行歌曲|MP3歌曲免费下载|好听的歌|音乐下载 免费听mp3音乐 | 无压烧结银_有压烧结银_导电银胶_导电油墨_导电胶-善仁(浙江)新材料 | 手板_手板模型制作_cnc手板加工厂-东莞天泓 | 首页-浙江橙树网络技术有限公司 石磨面粉机|石磨面粉机械|石磨面粉机组|石磨面粉成套设备-河南成立粮油机械有限公司 | 贴板式电磁阀-不锈钢-气动上展式放料阀-上海弗雷西阀门有限公司 工业机械三维动画制作 环保设备原理三维演示动画 自动化装配产线三维动画制作公司-南京燃动数字 | 火锅底料批发-串串香技术培训[川禾川调官网] | 电竞馆加盟,沈阳网吧加盟费用选择嘉棋电竞_售后服务一体化 | 土壤检测仪器_行星式球磨仪_土壤团粒分析仪厂家_山东莱恩德智能科技有限公司 | 硅PU球场、篮球场地面施工「水性、环保、弹性」硅PU材料生产厂家-广东中星体育公司 |