讀完一本著名書籍，你肯定有不少深刻的見解，現(xiàn)在是時(shí)候整理思緒寫讀后感了。是否覺得寫作困難、缺乏頭緒?以下是小編整理的一些正能量書籍讀后感，僅供參考。

正能量書籍讀后感（篇1）

《正能量》是一本非常不錯(cuò)的世界級(jí)心理勵(lì)志書，本書作者理查德懷斯曼擁有英國(guó)大眾心理學(xué)傳播第一教授的頭銜，他的心理學(xué)研究成果享譽(yù)國(guó)際，他的研究在英國(guó)超過150個(gè)電視節(jié)目上播出。同時(shí)，他還為蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強(qiáng)企業(yè)做巡回培訓(xùn)和演講，激勵(lì)過數(shù)百萬人走向成功。一定要仔細(xì)認(rèn)真的堅(jiān)持閱讀下去！

這個(gè)月讀了這一本書，真正的豁然開朗，在這個(gè)世界上，我們每一個(gè)人都需要正能量，因?yàn)檎芰磕艽龠M(jìn)工作，使我們的人生更加豐富多彩，正能量能幸福生活，但人生的正能量怎樣汲取？《正能量》用很多個(gè)實(shí)驗(yàn)案例和訓(xùn)練方法，來指導(dǎo)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)并引導(dǎo)自身的正能量，同時(shí)消弭負(fù)面情緒，讓我們的心靈健康成長(zhǎng)。

不管你屬于哪個(gè)社會(huì)階層，也不管你從事何種工作，正能量都是你所渴望的。《正能量》這本書不是簡(jiǎn)單枯燥的說教，而是具體實(shí)在的案例和訓(xùn)練方法，讓我們很快就能受益

不管如何，我都想讓自己擁有正能量，將每個(gè)生活細(xì)節(jié)堅(jiān)持下去，說不定哪天就會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個(gè)僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人，而是變成一個(gè)能夠控制自己的人生、對(duì)身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。以此支撐起一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心，并影響身邊的每一個(gè)人，拓寬生命的廣度，在有限的人生里，享受無限的思想和愛帶給自己的愉悅。

正能量書籍讀后感（篇2）

《正能量》這本書是理查德·懷斯曼所寫的心理學(xué)巨作，它告訴我們堅(jiān)持正能量，人生不畏懼。那么到底什么是正能量呢，科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量小于真空的物質(zhì)為負(fù)。而在《正能量》這本書中，作者認(rèn)為正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。

本書作者理查德。懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地闡釋了“表現(xiàn)”原理與正能量之間的“親密”關(guān)系，揭示了什么樣的行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力。它經(jīng)過一系列的訓(xùn)練方法，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量；規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。

本書在簡(jiǎn)介中明確提出僅有改變才能提升正能量！要改變自己的生活就要先改變自己的思維方式。例如創(chuàng)造歡樂的情緒你就會(huì)感到幸福；像一個(gè)百萬富翁一樣的思考你就會(huì)奇跡般的致富。既然如此我們應(yīng)當(dāng)怎樣改變我們自己呢？本書的第三章中就為我們供給了對(duì)抗負(fù)面情緒獲得心理健康的方法。我們要消除疼痛、憤怒和焦慮，就要表現(xiàn)的堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。

實(shí)驗(yàn)證明：表現(xiàn)的強(qiáng)壯有力能幫忙人們趕走不好的情緒，激發(fā)體內(nèi)的正能量，而抬起下巴確實(shí)能夠讓人鼓起勇氣。我們要學(xué)會(huì)釋放怒氣，表現(xiàn)的簡(jiǎn)便平靜，從而激發(fā)出進(jìn)取正向的能量。因?yàn)榻?jīng)過表現(xiàn)的咄咄逼人而降心中的怒氣釋放是不對(duì)的，并且可能會(huì)使情景變得更糟。事實(shí)上，有一個(gè)更加快捷有效的方法能夠解決這個(gè)問題，那就是表現(xiàn)的彬彬有禮，舉止平和。

經(jīng)過本書的閱讀，我明白了如何用行為改變性格，如何變得更加自信。我準(zhǔn)備運(yùn)用正能量打造全新的自己。閱讀《正能量》，受益匪淺！

正能量書籍讀后感（篇3）

懷斯曼的《正能量》確實(shí)是本好書，好在它所講的一些做法是有效而且可行的，通讀之后，感覺受益匪淺。生活的正能量無處不在，關(guān)鍵看自己是否能夠發(fā)掘。當(dāng)然，負(fù)面能量不時(shí)也會(huì)竄入心頭，這就得提醒自己，時(shí)刻保持樂觀、積極、向上的心態(tài)，讓各種正能量充盈心間。只要弘揚(yáng)人生正能量，鑄就事業(yè)新輝煌不是夢(mèng)！

首先要弘揚(yáng)工作正能量，做一個(gè)業(yè)務(wù)能手。工作不僅僅是養(yǎng)家生活，更重要的是一個(gè)實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的平臺(tái)。既然選擇地稅事業(yè)，那么就要愛崗敬業(yè)，扎扎實(shí)實(shí)做好自己的本職工作，同時(shí)還要刻苦鉆研，奮發(fā)進(jìn)取，爭(zhēng)取在工作中出彩，為單位多做一點(diǎn)貢獻(xiàn)。自稅校畢業(yè)以來，我也一直是這樣做的，在單位任勞任怨，工作中精益求精，學(xué)習(xí)上堅(jiān)持不懈，本人已經(jīng)連續(xù)四年獲得湘西州地稅系統(tǒng)“地稅工作帶頭人”的稱號(hào)，這其實(shí)就是組織和領(lǐng)導(dǎo)同事對(duì)自己的最大認(rèn)可，這其實(shí)就是一種輝煌。在工作中只要用心了，大家都會(huì)看得到的，也會(huì)記在心里的，不在乎什么崗位，做好本職工作最重要。工作做好了，在一個(gè)單位的價(jià)值就體現(xiàn)了，人生也就變得更有意義了。

其次要弘揚(yáng)生活正能量，做一個(gè)好兒子，好丈夫和好父親。自己現(xiàn)在已經(jīng)成家，有了妻子和女兒，在生活中就更加要注意弘揚(yáng)正能量，給她們更多的愛，努力讓她們生活的更開心更幸福。古人講究修身齊家，家庭經(jīng)營(yíng)好了，才能更好的干事創(chuàng)業(yè)。生活中難免會(huì)有不如意之處，作為一個(gè)男子漢，要善于對(duì)抗恐懼、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，打造超級(jí)意志力，堅(jiān)持快樂生活的理念，讓母親不再為自己擔(dān)心、妻子不再為自己操心。

生活是美好的，正能量也是可以獲取的，只要弘揚(yáng)人生正能量，鑄就事業(yè)新輝煌就更進(jìn)一步。

正能量書籍讀后感（篇4）

一次逛書店，偶然看到暢銷書的位置放置了一本《正能量》書籍，出于對(duì)現(xiàn)今對(duì)正能量一詞的好奇和感動(dòng)，隨手從書架上取下這本《正能量》翻了起來，隨之被開頭的一些實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)吸引住了，因?yàn)槠渌驔]有在書店繼續(xù)閱讀，回到家后上網(wǎng)搜索下載了這本書，通讀一遍后感觸良多。

《正能量》是一本心理勵(lì)志書，作者為我們打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自己和他人的窗戶，結(jié)合實(shí)際案例，教給我們?nèi)绾稳ヅ懦?fù)面情緒，激發(fā)自身內(nèi)在的正能量，每個(gè)人身上都帶有能量，而僅有進(jìn)取、向上、樂觀的人才帶有正能量。當(dāng)我們陷身困惑，爭(zhēng)執(zhí)或者消極能量之中時(shí)，嘗試解脫或者改變破壞性的能量，當(dāng)進(jìn)取的能量被引爆時(shí)，我們的人生也許將會(huì)得到一個(gè)神奇的大轉(zhuǎn)變。火柴雖小，但在漆黑的夜空中點(diǎn)亮，能盡顯它的能量，同時(shí)它還能夠?qū)⑦@股溫暖的能量傳遞給蠟燭。一個(gè)態(tài)度進(jìn)取，向上、樂觀，充滿信心、期望與信念的人，如同充滿正能量的火柴一般，能把好的正能量傳遞給別人，激發(fā)周圍的正能量。

和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。很多時(shí)候我們與他人之間的相互理解、相互包容，堅(jiān)持善良的品性，以豁達(dá)的胸懷對(duì)待周圍的人和事，用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來確定身邊的是與非，是人與人之間相互保存的正能量。

生命中很多時(shí)候、很多事情，不是我們做不到，而是我們無心去做。成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長(zhǎng)的事情時(shí)，心靈會(huì)十分平和舒暢，因?yàn)槟鞘切撵`之所系、能量之所在。在這

個(gè)浮躁的社會(huì)，我們必須讓自己靜下來，以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以熱忱的正能量心境進(jìn)取地投身于工作、生活，在生命旅途中感受別樣的風(fēng)景和人生！

正能量書籍讀后感（篇5）

理查德懷斯曼的心理學(xué)巨著《正能量》告訴我們要堅(jiān)持正能量，活得沒有恐懼。那么正能量到底是什么呢？科學(xué)解釋如下：真空的能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量小于真空的物質(zhì)為負(fù)。在《正能量》這本書里，作者認(rèn)為正能量是指所有給予人向上和期待，使人不斷追求，使人生完整幸福的動(dòng)機(jī)和感受。

這本書的作者理查德。懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)有趣地解釋了“表達(dá)”原則和正能量之間的“親密”關(guān)系，揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信仰、情緒和意志力。經(jīng)過一系列的訓(xùn)練方法，增強(qiáng)了我們內(nèi)心的正能量，比如信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取；避免自私、猜疑、抑郁、沮喪的負(fù)能量。

這本書的引言中明確指出，只有改變才能提高正能量！改變?nèi)松紫纫淖冏约旱乃季S方式。比如，你在創(chuàng)造快樂情緒的時(shí)候會(huì)感到快樂；像百萬富翁一樣思考，你會(huì)奇跡般地變得富有。在這種情況下，我們應(yīng)該如何改變自己？在這本書的第三章，我們被提供了對(duì)抗負(fù)面情緒和獲得心理健康的方法。如果我們想消除痛苦、憤怒和焦慮，我們必須堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。

實(shí)驗(yàn)證明，強(qiáng)大有力能幫助人擺脫不良情緒，激發(fā)體內(nèi)正能量，而抬下巴真的能讓人變得勇敢。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)釋放憤怒，表現(xiàn)得簡(jiǎn)單冷靜，以激發(fā)進(jìn)取和積極的能量。咄咄逼人之后釋放憤怒是不對(duì)的，可能會(huì)讓情況變得更糟。事實(shí)上，有一種更快更有效的方法來解決這個(gè)問題，那就是表現(xiàn)得禮貌而冷靜。

看完這本書，我明白了如何用行為改變自己的性格，如何變得更加自信。我要用正能量創(chuàng)造一個(gè)新的自己。閱讀《正能量》受益匪淺！

正能量書籍讀后感（篇6）

《正能量》正是一本心理學(xué)的書，關(guān)于積極面對(duì)生活的書。讀了這本書，相信你對(duì)培養(yǎng)自己的正能量會(huì)有一定的幫助的。

樹立積極的心態(tài)，摒棄負(fù)面的思想，持之以恒，堅(jiān)持正向能量，還有什么困難會(huì)困擾我們呢？我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，書中的正能量就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。

我比較喜歡心理學(xué)，書中講到的數(shù)十個(gè)案例和實(shí)驗(yàn)，對(duì)于我并不陌生，我印象較深的津巴多監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)和治療抑郁癥的額葉切除手術(shù)，都是從心理學(xué)電影中知曉。電影《死亡實(shí)驗(yàn)》就是根據(jù)津巴多監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)改編，這個(gè)科學(xué)實(shí)驗(yàn)，找來二十個(gè)普通良民，隨機(jī)分成兩組，八個(gè)獄卒十二個(gè)囚犯，來模擬一周的監(jiān)獄生活。開始時(shí)大家嘻嘻哈哈，后來獄卒開始使用權(quán)力維持秩序，隨后發(fā)展到濫用權(quán)力、私刑、發(fā)泄個(gè)人情緒、最后組織實(shí)驗(yàn)的幾個(gè)科學(xué)家都被“獄卒”們抓了起來，項(xiàng)目負(fù)責(zé)人被殺。看完電影后，我感覺渾身冰冷，心里空空的，我開始反思社會(huì)角色，大部分獄警一開始，所謀求的也就是一點(diǎn)尊重而已。當(dāng)尊嚴(yán)遭到蔑視，獄警開始反擊，各種體罰、暴力輪番上演，社會(huì)角色進(jìn)入意識(shí)層面，真真假假參雜其中，人性中惡的本質(zhì)彰顯出來，原罪、本罪，我們一直在救贖中生存，荀子提出的人性本惡是真的嗎？我一直認(rèn)為人性本善，面對(duì)實(shí)驗(yàn)的結(jié)果，我啞口無言，想法被擊打得粉碎，人性是發(fā)展變化的，劇中“獄警”伯瑞斯原本膽怯、自卑，最后竟然變得十分殘忍，這種性格的轉(zhuǎn)變，我個(gè)人覺得是自卑，隱藏的“自己”，在獲得權(quán)力后，瘋狂的利用手中權(quán)力，欺壓他人，借已證實(shí)自己的權(quán)威，表明自己的成功，或許美國(guó)大兵虐囚事件，納粹軍官和日本軍人在戰(zhàn)場(chǎng)的表現(xiàn)，正如這個(gè)實(shí)驗(yàn)所揭示是對(duì)身份認(rèn)同和權(quán)力的服從。

培養(yǎng)積極情緒，踏上幸福人生……

正能量書籍讀后感（篇7）

“宇宙有始末、能量有正負(fù)”，讀完這本《正能量》，我有許多感受，想寫下來與大家分享。

首先，那里講的正能量，不是傳統(tǒng)物理學(xué)上的講的正負(fù)能量。而是一種十分神奇的力量，它是一種經(jīng)過自身行為引發(fā)的促使心靈向著完美、期望、向上去奮進(jìn)的進(jìn)而引導(dǎo)你改變自身行為去達(dá)成完美愿望的神奇能量。這種能量，對(duì)每一個(gè)向往完美生活的人，都有著致命的吸引力，讓我們?yōu)榇睡偪瘛Ｒ驗(yàn)槲覀兛释芰浚释昝赖纳睢?/p>

其次，改變，心靈上的改變。這本書給我很大的觸動(dòng)是有其原因的，主要是因?yàn)橹v的一些情景和自己的經(jīng)歷相符，以前的自己，也是感覺自己過的是一種暗無天日的生活，看不到自己的明天在哪里。

也許是自己運(yùn)氣好，之后發(fā)生的一些情景讓自己警醒過來，開始反省自己，從而改變自身，告別以前的自己，重新看到了期望。那時(shí)，我便感覺到，要想取得成就，就僅有改變，不僅僅是行為的改變，還有心靈的改變。當(dāng)然，是要我們朝著完美的方向改變，也就是本書所說的“正”的方向。

本書從真正意義上講，是屬于心理學(xué)范疇，經(jīng)過行為的改變導(dǎo)致心理的改變，進(jìn)而由心理的改變促使行為進(jìn)一步的改變，使自己成為一種具有行為向上、心懷完美、待人真誠(chéng)、富有引力這樣一個(gè)循環(huán)往復(fù)行為習(xí)慣的人。這就要求我們從此刻開始，從自身做起，改變自己的行為習(xí)慣，努力做一個(gè)杰出、自信、進(jìn)取、完美的人。

再次，要有正能量，就是要我們摒棄負(fù)能量，不做環(huán)境的破壞者。時(shí)時(shí)刻刻都要心懷完美，積極向上，要明白你的心境能影響大家的心境，進(jìn)而影響團(tuán)隊(duì)的氛圍。所以要時(shí)刻注意吸收與釋放正能量，這樣我們的人生也會(huì)一步步朝著光明、完美的方向前進(jìn)。

最終，感恩的心，感激有你。感激擁有的這次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，讓我們認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)，讓我們懂得了僅有改變自己，才能改變生活。

正能量書籍讀后感（篇8）

最近，我看了一本書，叫做《正能量》，雖然這是一本關(guān)于心理學(xué)的書，感覺和我們的生活和學(xué)習(xí)沒有什么太大的關(guān)系，但是這本書讓我收獲了不少，給了我很多的幫助，讓我們?cè)谏钪蝎@得了更多的正能量，更加積極的面對(duì)生活，面對(duì)對(duì)未來。我們常常無奈的說，我笑并不是我真的開心。但是當(dāng)我舒開眉心，嘴角上翹，心情會(huì)微妙變的好起來，于是變成“我笑了于是我開心了”。其實(shí)快樂是可以是自找的！

當(dāng)我們彎著身子窩在椅子里的時(shí)候，覺得疲勞與心情低落。我們認(rèn)為這是精神狀態(tài)不好的正常表現(xiàn)。但會(huì)不會(huì)是因?yàn)檫@樣的姿勢(shì)使得我們有這樣的感覺呢？如果我們坐直身體，上調(diào)電腦顯示屏，這樣微微抬頭的看著屏幕，一副很自信與胸有成竹的樣子，然后，我們的精神狀態(tài)變好了，感覺正能量在充斥進(jìn)來。

這些是身體的小小的改變，使我們產(chǎn)生正能量。

如果行為上改變的多一點(diǎn)，我們的正能量會(huì)更多一點(diǎn)。

從來都被告知交流知識(shí)可以獲得更多，我卻很少與師長(zhǎng)交流。我是因?yàn)榭謶植挪慌c他人交流嗎？事實(shí)上，我們的老師和藹可親，并不會(huì)給人恐懼的感覺。其實(shí)是我一直不與他們交流，漸漸不知道怎么開始，怎么說話，從而產(chǎn)生了交往恐懼。

詹姆斯說：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)的像是你已經(jīng)擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣”。作者將這一簡(jiǎn)單而強(qiáng)大的主張表述為“表現(xiàn)”原理。我最近也在試著實(shí)踐這句話。

如果不想賴床，那就好像自己從不賴床那樣，鬧鐘響了就坐起來穿衣服，告訴自己我一向按時(shí)起床的。如果害怕與人交往，那就表現(xiàn)的自己很活潑與外向，見到認(rèn)識(shí)的人主動(dòng)打招呼，寒暄兩句，就像平時(shí)一直都是這樣的。

我向來就膽小，對(duì)未知的事情有擔(dān)憂與恐懼。我一直認(rèn)為，控制情緒的唯一力量是個(gè)人的自控力，是意識(shí)的東西，原來身體行為這一外在的東西也很重要。不知道是不是我才開始實(shí)踐一些小事，才感覺這個(gè)方法很有效，至少我的觀念被改變了。我以后再也不會(huì)說，我心情不好，不想做事了。

正能量書籍讀后感（篇9）

人的幸福感也會(huì)慢慢增加。在工作中，重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己，排除負(fù)面的思想，遠(yuǎn)離消極，堅(jiān)持正向能量，持之以恒，還有什么困難會(huì)困擾我們呢？每天給人一個(gè)微笑、一個(gè)握手、一個(gè)擁抱，傳遞的便是樂觀和積極，轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨、積極向上的短信，也是向朋友傳達(dá)了正能量的價(jià)值，促使社會(huì)風(fēng)氣向著積極健康的方向前行。只有我們每一個(gè)個(gè)人學(xué)會(huì)堅(jiān)持正能量、充滿正能量，我們的社會(huì)才會(huì)充滿正能量，社會(huì)才會(huì)充滿正能量。所以我們要跳出傳統(tǒng)思維，釋放自己有怒氣，獲得心理的健康，控制恩維，激發(fā)內(nèi)心正能量。也許，它真的能帶來強(qiáng)大無比的正能量，正所謂的堅(jiān)持正能量，人生不畏懼。

《正能量》一書教我們：如果你有自信，它會(huì)釋放出能量，推動(dòng)你走向成功；如果你自卑或恐懼，它也會(huì)釋放出能量，導(dǎo)致你走向失敗。其實(shí)我們生命中有很多時(shí)候，很多事，是我們能做或不能做的。每個(gè)人的正能量因人而異，各有不相同，所以我們要自己去挖掘開拓，做我們自己喜歡做的事或我們擅長(zhǎng)的事！

正能量書籍讀后感（篇10）

第一次看到《正能量》這本書是暑假的時(shí)候，那天。正巧有點(diǎn)時(shí)間，當(dāng)我走上街發(fā)現(xiàn)廣州哪怕再曬都依舊多人。市橋算是我最喜歡的地方了。走到一家“新華書店”我停下來，什么也不多想。直往“心理學(xué)”的區(qū)域奔去。

“這是《這能量》嗎。”我拿起書，“我沒記錯(cuò)的話，應(yīng)該有七版”翻了幾頁(yè)，看到目錄的那刻開始，我決定買下這本書。七版中的第幾版我也沒去研究。只知道，封面是黑色的。上面寫著正能量。回到學(xué)校，在廣播站也發(fā)現(xiàn)了一本《正能量》

這談?wù)劦狞S色封面，格外的誘人。尤其是上面精致的三個(gè)字，讓我無法抵抗。最后，問同學(xué)借了這本書。當(dāng)我看完兩本《正能量》后，我發(fā)現(xiàn)了很多不為人知的秘密。潛意識(shí)的誘導(dǎo)，讓我格外的感興趣。

所謂的正能量，就是人心靈情緒的一種正面能力。大概內(nèi)容基本上是這樣。里面曾教過我，如何去改變自己的情緒。快樂，是可以被制造的。基本上，人在內(nèi)心對(duì)話的時(shí)候，多數(shù)都是處于消極的，很少會(huì)有積極的一面。而我們?cè)绞侨ハ麡O，情緒就越壞。

從而得到負(fù)面能力，我們就會(huì)因此覺得痛苦。當(dāng)這種情緒把持不住之后，就成為我們眼眶下的淚水。當(dāng)我看到這里，我只有一個(gè)想法“如何去創(chuàng)造，快樂”很顯然作者成功了，我被帶入了這本書的世界里。

大步跨走的人，快樂指數(shù)要比慢慢行走的人高。微笑的人的快樂指數(shù)要比面無表情的等等。所以，當(dāng)我們壓抑的時(shí)候。我們不應(yīng)該以消極的方式去跟自己對(duì)話。嘗試走快樂步。所謂的快樂步就是：砰砰跳跳的走路，左一步，右一步。心理學(xué)研究，當(dāng)人在這樣行走時(shí)。表示她的狀態(tài)很好。心情很好。

接下來，面帶微笑。大聲的朗讀，積極。快樂的句子。這就是創(chuàng)造快樂的一種表現(xiàn)。除了這種以為還有很多很多的方法。控制自己的潛意識(shí)，這是讓我目前都很想了解的。

人有意識(shí)，跟潛意識(shí)，潛意識(shí)簡(jiǎn)單來說就是非意識(shí)行為冷讀，語言冷讀。這些，目前我都在做研究。黃色封面的那本正能量，在情緒超控方面確實(shí)很有作用。值得一看。人總會(huì)有幾個(gè)低潮期，其實(shí)在生物學(xué)上也有提過這點(diǎn)。那么我們就要懂得自己去創(chuàng)造快樂，讓自己快樂起來。

正能量書籍讀后感（篇11）

《正能量》這本書真的是讓每個(gè)讀他的人都覺得很有激情。書中說的沒錯(cuò)，至于當(dāng)你熱愛你的工作，熱愛你的生活，你才有可能活的有激情，活得開心，過得幸福。

什么是幸福，我覺得做好自己的事情也是一種幸福。自己的事情，當(dāng)然包括自己的工作，每天把自己的工作做好，有所收獲，也是不錯(cuò)的！當(dāng)然像《正能量》中所說：“若你只是機(jī)械式的往正確的方向前進(jìn)，那你只是一臺(tái)機(jī)器，一臺(tái)沒有了心智和興趣的機(jī)器，難以完成精確的工作！”這就告訴我們，我們要工作，也不要日復(fù)一日，年復(fù)一年的，像機(jī)器一樣，不思考的去做，這樣你不會(huì)有什么樂趣所在的。

我們對(duì)待自己的工作，就要發(fā)自內(nèi)心的去熱愛它，帶著一份熱愛之情認(rèn)真的去做每一件事情，合理的規(guī)劃每一天地工作。不管什么職業(yè)，都是如此。教師更是！我們作為一名老師，面對(duì)的是活生生的孩子，他們有自己的思想，自己的做法，不是我們強(qiáng)制改變的，也不是隨我們的想法而發(fā)生變化的，因此，我們要想讓自己的工作做的更好，就要多一些心思，多一些熱愛，多一些反思，多一些激情。不能每天真的和機(jī)器一樣，雖不做同樣的事情，但做的時(shí)候，不思考，不反思，單調(diào)而乏味，想想，你會(huì)有多么大的收獲呢?你在工作上又有多么大的幸福感呢?當(dāng)然，我說的幸福感，并不是你工作的認(rèn)真，表現(xiàn)好，提拔你了，你升職了，所以你幸福了。幸福，應(yīng)該是，你通過工作，看到了自己存在的價(jià)值了，自己工作的意義了，這才是幸福吧！

當(dāng)然，在工作中，我們會(huì)面臨著許多的不如意，比如自己真的努力了，但卻得不到認(rèn)可，比如，和某某人關(guān)系不好，比如，不是故意的犯了錯(cuò)誤，比如覺得自己工作很累，壓力很大等，但我們要理性的面對(duì)一些困難，多給自己一點(diǎn)自信，一點(diǎn)正能量。像書中所說：“做正確之事不僅拘泥于正確做事本身，更是源于一種對(duì)正確行為的向往，對(duì)誠(chéng)實(shí)取得的成就的熱切向往。”

《正能量》讓我明白了，對(duì)待工作，一定要保持一個(gè)有激情的心，只有這樣，你才能把你的工作做得開心。工作是日復(fù)一日，年復(fù)一年的，如果你沒有把心態(tài)調(diào)整好，那你做什么都不會(huì)有干勁。我們的工作需要正能量，不是嗎?

正能量書籍讀后感（篇12）

這個(gè)寒假里，《正能量》這本書丟在了學(xué)校里，年前翻看的一些，還有一些就是在同志們開例會(huì)的交流中學(xué)習(xí)了一部分，覺得這本書還是值得去讀的。直到開學(xué)前兩天，在收拾辦公室的時(shí)候看到這本書，才發(fā)現(xiàn)擱置了這么久，我特意從學(xué)校帶回了家里，埋頭苦讀，以超乎我平常閱讀速度的高效率，看完了書中的第四、第五和第六章，并且奮筆疾書做了幾段筆記。

與前面的章節(jié)相比，后面三章我感覺還算比較有味道。貫穿全書的“表現(xiàn)”原理，“行動(dòng)影響信念”的觀點(diǎn)還是比較讓我有所感觸。回想過去的一年，我特別感慨于我自身的一個(gè)變化，那就是我突然愛上了讀書，見縫插針的讀完了好幾本書，這在以前是從來沒有的事。看了《正能量》中“行動(dòng)影響信念”這一理論，我驀然發(fā)現(xiàn)我的這一個(gè)轉(zhuǎn)變，其實(shí)也恰恰印證了這一理論。我就是在不知哪一天的晚上，突然決定不再上網(wǎng)瞎逛不再掛著QQ漫無目的地流連了，不如打開電腦里下載已久的那些電子書看看，或者翻一翻放在書柜里一直沒來及打開的那幾本書，就這樣，一發(fā)不可收拾，越看越著迷了。原來，網(wǎng)絡(luò)不是必不可少的，走進(jìn)書本會(huì)有更充實(shí)豐厚的收獲；改變慣性的生活方式，建立更加積極健康的習(xí)慣，也并不是那么難，只要行動(dòng)了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來自己可以做得更好，換一種方式的生活竟有別樣的樂趣。行動(dòng)影響信念，真的就是這樣，我現(xiàn)在簡(jiǎn)直覺得，要是一天里沒看上幾頁(yè)書，這一天就像是沒有好好活過一樣。

聯(lián)系到我們的工作，我想道理也同樣是相通的。對(duì)于那些我一直想要下點(diǎn)功夫去琢磨研究的課堂現(xiàn)象，那些時(shí)常浮上心頭不得其解的特殊學(xué)生的行為表現(xiàn)，那些應(yīng)該有更好的方法去改善的教學(xué)效果，諸如此類，與其總是在想我需要積累更多的日常觀察和實(shí)踐素材才能開始研究，我需要在實(shí)踐中摸索更多的經(jīng)驗(yàn)才能更好地去改善教學(xué)，不如隨時(shí)投入行動(dòng)，不要給自己找借口，用行動(dòng)去觀察，記錄，思考，用實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)去反復(fù)試驗(yàn)和探索，如能這樣，我相信自己對(duì)工作的意義和價(jià)值會(huì)有全新的認(rèn)識(shí)，對(duì)工作的過程會(huì)有更加積極正向的體驗(yàn)。

正能量書籍讀后感（篇13）

《正能量》是一本世界級(jí)心理勵(lì)志書。也是《怪誕心理學(xué)》作者理查德·懷斯曼的轉(zhuǎn)型之作。理查德·懷斯曼，擁有“英國(guó)大眾心理學(xué)傳播第一教授”的頭銜，他的心理學(xué)研究成果享譽(yù)國(guó)際，是英國(guó)媒體最常引用的心理學(xué)家，他的研究在英國(guó)超過150個(gè)電視節(jié)目上播出。他還為蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強(qiáng)外企做巡回培訓(xùn)和演講，激勵(lì)過數(shù)百萬人走向成功。

堅(jiān)持正向能量，人生無所畏懼！到底什么是正能量？科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。而在此書中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。

書中的數(shù)十個(gè)案例和步驟，是最理想的實(shí)踐指南，通過本書，了解你自身的能量，知道你是如何散發(fā)并引導(dǎo)這股能量的。當(dāng)你陷身困惑、爭(zhēng)執(zhí)或消極能量之中時(shí)，嘗試解脫或改變破壞性的能量。當(dāng)積極的能量被引爆時(shí)，你的人生將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變！

《正能量》延續(xù)了作者一貫的風(fēng)格，是其和諸多卓越的心理學(xué)家共同研究成果的結(jié)晶。通過種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，理查德·懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自己，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。

《正能量》告訴我們：每個(gè)人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量，和這樣人交往能將正能量傳遞給你，讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而人的意念力來自人類自身，來自于人體的能量場(chǎng)，減少不該有的欲望，保持心態(tài)的平和，多做善事能增加這一能量場(chǎng)。人的意念越專一，這個(gè)能量場(chǎng)就越大。

能量有正負(fù)，應(yīng)用需智慧。葡萄糖和汽油是能量，炸藥和海嘯也是能量。大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養(yǎng)，否則人生將變得灰暗無序。作者以大量生動(dòng)實(shí)例和簡(jiǎn)單易行的方法，傳授給普通人如何積聚起內(nèi)心正能量的訣竅。你讀了此書并認(rèn)真踐行，就能將心理垃圾轉(zhuǎn)化為積極溫暖的活力，開啟你的正能量神奇之門。當(dāng)正能量持久穩(wěn)定地制造并儲(chǔ)備起來，有效使用，你就能驅(qū)散負(fù)能量的黑暗，人生不斷走向精彩。