提高近視防控演講稿如何寫？為提高近視防控等兒童青少年視力健康工作管理決策水平，促進兒童青少年視力健康事業科學發展，國家衛健委決定成立國家兒童青少年視力健康管理專家咨詢委員會。下面是小編為大家帶來的提高近視防控演講稿七篇，希望大家能夠喜歡！

提高近視防控演講稿（篇1）

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!我是__。今天我國旗下講話的主題是《愛眼護眼，預防近視》眼睛是心靈的窗戶，開車行走、讀書認字、識人辨物、下期打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無數的歡樂與幸福。為此，我建議大家做到以下幾點：

1、始終保持教室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。

2、每天堅持正確到位地做好眼保健操。

3、養成良好的讀書寫字習慣，做到“三個一”，眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。

4、保證充足的睡眠。

5、每節課間，走出室外，向遠處眺望，調節視力，解除疲勞。

6、平時吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素A和鈣的蔬菜和肉類。

做到以上六點并不難，只要同學們自覺執行，及時糾正，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!另外今天是大隊委的就職儀式，在這里我代表全體同學向他們表示祝賀，同時我們也會做最棒的自己!我的講話完畢，謝謝大家!

提高近視防控演講稿（篇2）

尊敬的老師，親愛的同學：

大家好!今天我演講的主題是《愛眼護眼，我們在行動》。

每年的6月6日是全國愛眼日，節日的主旨是“關愛青少年眼健康”，在現在這個信息大爆炸的時代，青少年的眼睛健康正受到極大的威脅。據中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目調查顯示，我國目前近視發生率為30%，全國近視人數已近4億，比世界近視人數22%高出1.5倍。而近視高發群體——青少年的發病率則高達60%，近視已經成為影響國民健康的重要問題。

而近視的原因可以歸于以下幾點：

1、過量使用電子產品;

2、學習時的寫作姿勢不正確;

3、戶外活動時間不足，眼睛過于疲勞。

種種原因疊加在一起，才最終造成了近視的發生。

對于近視來講，危害絕非只是戴上眼鏡，當你配上眼鏡的那一霎，兩塊鏡片和一副鏡架將陪伴你的一生，同時戴上眼鏡后并不等同于高枕無憂，后期是一個漫長的防治過程。

為了防止度數進一步的加深，在用眼時間、方式以及放松方法甚至飲食習慣都有嚴格的調控。因為正值青少年時期的我們激素分泌旺盛，過量攝入可樂、薯片、油炸食品、糖等含激素過多的食物，那么會引起眼軸距離提前增長，這就是軸性近視的原因。此外還有曲率近視，即是眼角膜因為長時間的緊張和疲勞狀態，而發生彎曲導致近視。

在這兩種中，后者雖然可以通過激光治療，但是600度就是這種方法的極限。但是對于青少年來說，如果不加以防護，是可以輕松超過這一限度的，對于后者來說，是基本無法治療的，只能保持度數不增漲，所以在前期的預防很有必要的。

對于愛眼護眼，我向大家列舉以下幾種方法：

1、看書寫字時姿勢端正，眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。

2、多吃蔬菜水果，合理飲食。

3、多進行戶外活動，如足球，籃球等球類運動，多看綠色植物，緩解視力疲勞。

4、每天認真做眼保健操，也可以利用翻轉鏡進一步的放松眼部肌肉。

眼睛是心靈的窗戶，我們要好好愛護它，同學們，讓我們從現在做起，從自身良好用眼習慣做起。共同保護好我們的眼睛。預防近視，一起行動起來，謝謝大家!

提高近視防控演講稿（篇3）

各位老師，同學們：

大家上午好!

今天我國旗下演講的題目是“愛眼護眼，擁有明亮的世界”。人人都希望擁有一雙明亮的眼睛。用這雙眼，可以讓我們看見美好的大千世界：秀美的山川、奔騰的江河、幽靜的山林;可以領略神奇的科技，還可以讓我們發現人間的真情和世間的大愛，就連日常的工作和學習也離不開眼睛。

然而我們的眼睛卻常常面臨諸多的挑戰——據有關研調查研究顯示，我國近視人數已超6.5億，其中高度近視人數或高達4000多萬。青少年的近視率居世界第一。

是什么原因導致我國青少年近視率如此之高呢?是經年累月的用眼不當造成的。每天繁忙的學業，長時間的埋頭苦學，我們的同學們忽略了眼睛的放松。有的同學，一放假就抱著手機、電腦不放;還有的同學躲在被子里或者不開燈玩手機，那樣對眼睛的傷害更大，長此以往將會導致眼睛發生病變!

當然也跟很多同學的認知有關系。

有的同學認為，只要成績好就可以了，眼睛好不好無所謂!其實不然，視力不好會給生活帶來很多不便，影響運動，打籃球或者踢足球時因為戴眼鏡受傷的事屢見不鮮;還會影響將來的擇業，如果有同學因為近視而與自己摯愛的職業失之交臂，我想那將會非常遺憾。

有極少部分人覺得戴眼鏡好看，顯得自己有知識，但是同學們得知道，真正好看的是內在，而非空有其表。

還有同學覺得反正我已經近視了，就沒有必要保護視力了，這種想法是萬萬不能的。已經近視的同學如果不加以保護，會導致視力急劇下降，甚至有致盲的危險，這絕不是危言聳聽，高度近視致盲在我國致盲性疾病中排第六位，同學們一定要引起重視!

為了繼續擁有一雙明亮的眼睛，為了今后的生活、工作更美好，我們每一位同學都要把科學用眼落實到行動中，為此我建議大家做到以下幾點:

保持正確的讀寫姿勢，做到三個“一”，即眼離書本一尺，胸離桌沿一拳，指離筆尖一寸;

避免用眼過度，持續用眼45分鐘，休息5分鐘，多眨眼，保持眼部濕潤;

在恰當光源下看書學習，燈色要選黃白光，光源無頻閃，照明要充分，常開背景輔助光;

戶外運動要充足，每天保證1~2小時的戶外活動時間，有助于睫狀肌的調節與恢復;

均衡飲食，保證營養供給，多吃深色蔬菜、新鮮水果，深海魚、豆制品、奶制品等;

定期測視力，家中常備視力表，每周測試一次視力，發現近視，及早干預和治療。

常言道:冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一個明亮的世界。

我的演講到此結束，謝謝大家。

提高近視防控演講稿（篇4）

老師們，同學們：

大家早上好!當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!

當你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時，當你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識時，你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛。可是漸漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，有資料顯示，我國的近視人數達到了1000萬。看看我們身邊，有多少小朋友都戴上了眼鏡，保護視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點：

一、自覺，認真準確地做好眼保健操，注意眼睛衛生。不要為了檢查去做眼保健操，而是為了更好地保護自己的眼睛。

二、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離本一尺遠，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。

三、不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。

四、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

六、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

做到以上幾點并不難，只要同學們自覺執行，只要老師我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!

提高近視防控演講稿（篇5）

敬愛的老師、親愛的同學：

大家好!今天我國旗下講話的題目是《保護視力，關愛眼睛》。

眼睛是“心靈的窗戶”， 人人都渴望擁有一雙明亮的眼睛。它可以讓我們看見美好的大千世界;可以讓我們看見山川秀美，江河奔騰，涓涓細流，幽靜山林;可以讓我們領略科技的神奇，觀看電影，電視;更可以讓我們發現人間的真情，世間的大愛。就連日常的工作生活我們也離不開眼睛：吃飯，學習，娛樂等等。眼睛為我們不辭辛勞的工作著。

然而我們的眼睛常常面臨諸多的挑戰——據相關調查報告表明，中國近視患者人數極為龐大，業已高居世界第二，青少年近視率急劇攀升更成為當前熱點問題。值得注意的是，根據最近發布的一份報告指出，中國的近視患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%，成為繼日本之后的世界第二近視大國。目前，全國戴眼鏡的人數超過3億。而中國青少年近視發病率更是高達50%-60%。

究其原因，長時間看電視、使用電腦是造成我國青少年，近視發病率急劇攀升，最主要的原因。因此，我們需要一些科學的方法保護眼睛。

1、適度上網，不要長時間持續使用電腦。通常每1小時就需要休息10分鐘，

2、閱讀時間勿太長，平時看書、看報時，最好每30分鐘休息5分鐘，

3、睡眠不可少，作息有規律 ，睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。

4、多做戶外運動，經常眺望遠處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。

5、營養均衡，不偏食，應特別注意維生素b類的攝取。

最后希望大家能夠正確用眼，愛惜眼睛，保護視力，珍惜你的眼睛吧，善用你的視力吧!只有這樣，你才能做到眼觀六路，明察秋毫，洞明世事。同學們，眼睛是心靈的窗戶，請你好好珍惜它、愛護它吧。愿大家都擁有一雙清澈明亮的大眼睛!

謝謝大家!

提高近視防控演講稿（篇6）

親愛的同學們，尊敬的老師們：

上午好!

中華人民共和國教育部規定：每學期開學第三周為“防近宣傳周”目的是切實加強學生的視力保護工作。

近視是指裸眼看不清遠方的目標，視力低于5.0以下，經研究近視產生的原因大部分是閱讀距離過近，閱讀時間過長，特別是讀寫姿勢的不正確造成的。

我校同學們近視的發病率，隨年齡的增長而持續增高，發病的年齡也越來越小，其實預防的方法就在我們平時生活的點點滴滴中。

1.保證充足的睡眠，每天不少于10小時，因為眼睛在睡眠狀態下，肌肉放松，容易消除眼部肌肉的疲勞，另外內分泌激素增多，對我們的生長也很重要。

2.注意用眼衛生：要做到二要二不要。二要：讀書、寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離要做到一尺，握筆時食指與筆尖要有一寸，寫字時胸口離課桌沿一拳。(學校每天的練字時間就是培養學生正確的書寫姿勢)，二不要：不要躺在床上或在乘車走路時看書，不要在光線暗弱或強光下看書寫字。不用臟手揉眼睛，養成勤洗手的好習慣，患有沙眼及時治療。

3.創造良好的讀書環境，保證室內照明不低于250l__，連續看書，寫字40分鐘后休息10分鐘，遠眺遠方或看綠色的植物，而不是課間大聲的喧嘩和打鬧。

4.注意合理科學的平衡膳食，多吃蔬菜，水果，不挑食，不偏食，防止因營養不均衡而影響視力。

5.如患有近視，要聽從醫生指導，耐心堅持矯正。

6.認真做好眼保健操，眼保健操是根據我國古代的醫學經絡學和推拿學的原理，結合醫療體育成為一種保護眼睛的自我按摩法，主要是通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶周圍的血液循環，改善視神經的營養。消除眼內的過度充血，達到消除眼睛疲勞的目的。現在我國有兩套眼保健操，一套是4節的就是我們現在做的眼操。一套是20____年新推出的六節眼保健操圖，為了同學們的眼操做的正確，我建議：低年級的同學可以利用休息時間和家長一起上網看視頻，中、高年級的同學可看教室內的眼保健操掛圖，也可以利用課間休息時間到保健室找我咨詢。

7.看電視的時間不能超過40分鐘，距離是電視角對角線的`5倍。

同學們，有校領導的關心，有班主任的管理，有全體教師的支持特別是我們每一個同學的重視，一定會將每天二次的眼保健操做的正確，我校近視率也會越來越下降。謝謝。

提高近視防控演講稿（篇7）

尊敬的老師，親愛的同學：

大家下午好!

如果有人問我，長這么大可否有讓我耿耿于懷的事——實話說，還真有一件!甚至于至今仍讓我無法釋懷。那究竟為何事呢?請容我慢慢道來。

在不諳世事的年紀，最初并不知“近視”為何物?一切好似突如其來一般，不知不覺中這個令人討厭的“惡魔”就附著到了我的身上，當我知道后一切為時已晚，正如一句詩一般：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰!

當如夢初醒時，我已經需要佩戴二百多度的眼鏡了，帶著一副沉重的眼鏡，于是乎，名副其實地成為了大人們常說的“睜眼瞎”。

我討厭這樣，我更討厭那時任性的我，為了一時玩游戲的高興而痛苦一輩子——毫不夸張地說，這是我至今最痛苦的一件事，也是我至今最后悔的一件事!如今，隨著學習任務的繁重，我的眼鏡片的厚度也“與日俱增”——那美麗的景色：潔白的云朵、飛翔的鳥兒、鮮紅的花朵和嫩綠的小草，在我的世界里只剩下一片朦朧。

每當去眼鏡店測視力時，也總是會流淚。因為我害怕：害怕看不到世界，害怕看不到美麗的景色，害怕看不到學校里的同學和老師，更害怕看不到關心我的至愛雙親。

醫生說我的近視是輻射造成的，也就是說，是手機電腦玩的太多導致近視的。聽了這個結論，我是真的后悔了，我恨我自己。我也發誓一定要尋出近視的克星，治好天下人的近視，讓人們不再因此而像我一樣痛苦。

就在昨天夜里，我躺在床上遙望夜空，不知不覺進入了夢鄉。依稀記得在夢里，我如往常一樣背著書包去上學，令人驚奇的是，沒有眼鏡的陪伴，我的眼眸明亮如初……

寬厚仁慈的地母啊，如果真的有來生，還我一雙“明眸亮瞳”，好嗎?