寫日記能更好的總結今天發生的事情，知道自己每天干了什么。想知道如何寫出優秀的運動日記范文嗎？這里為大家分享運動日記范文，快來學習吧！

運動日記范文篇1

今天上午，我終于盼到了期望已久的運動會。這是我參加的第一個運動會，只見全校的同學們都穿著統一的服裝，各個班級都站成方隊。我們全校有二十四個方隊，還有一個彩旗班。彩旗班最先出場，他們堅定的步伐，繞著我們籃球場走了一圈，并分開站到各自的位置。接著出場的是一位大哥哥，舉著一面少先隊隊旗，站在了籃球場的中間，現在各個班的方隊正式進入籃球場場地里。

每班都站好后，主席臺上來了一位大哥哥，大哥哥宣布：出旗、奏樂、敬禮!，這時有四位同學走到了場地中央，舉起了一面鮮紅的五星紅旗，開始升旗，紅旗隨著音樂緩緩升起，音樂結束五星紅旗隨風飄揚。我們每一位少先隊員都舉起右臂，行少先隊隊禮，升旗結束后比賽就要開始了，金老師催促我們趕緊回位，我們就趕緊回各班的座位等待。我沒有被選上當運動員，但我要認真打掃衛生，讓我們的班級評為文明班級。

比賽可真激烈呀!我們班的女生在跑步比賽中全體第一可以進入決賽了，還有一項男女混合跑，我們班的吳澤鑫跑的很快，可是還是沒有取得第一，因為他和第一相差0.001秒，希望他能進入決賽呀。

今天的比賽，讓我覺得又緊張又刺激，下次我一定要好好煅煉身體爭取當上運動員為班級爭光。

運動日記范文篇2

“加油!加油!”中山路的操場上傳來了一陣高過一陣的助威聲，原來我們學校在舉行一年一度的春季運動會。

我參加的是立定跳遠比賽，這雖不是我第一次參加這項比賽，卻是我小學生涯的最后一場運動賽。我和薛維熠來到跳遠的指定地點，看著前面一個個同學縱身起跳，一次次完美落地，眼看馬上就要輪到我了，緊張感油然而生。

在我前面的薛維熠是個跳遠高手，她輕松一躍便把原先185厘米的成績提高到了200厘米，將比賽推到白熱化階段。在一旁的空地上不斷練習的我一聽到這個成績，心里更是緊張。

“6519!”裁判員那一句響亮的聲音讓我的心提到了嗓子眼，一陣陣加油聲在耳邊回響。我深吸一口氣，頓時覺得信心大增。我大步走到墊子上，用腳尖對準起跳線，心想：我可不能辜負老師和同學的期望啊!周圍一下子安靜下來，我感覺周圍的……我眼睛緊盯著兩米的線，心里默默祈禱：一定要超過它!我的雙臂慢慢開始前后擺動，雙腿隨著手臂擺動的節奏蹲下，再站立，之后，我雙臂猛地一用力，雙腿在手臂向后的同時蹲下，并向前跳去，在空中劃出了一條完美的弧線。在快要落地時，我雙腳向前蹬去，隨著“啪”的一聲，我落地了，我急忙轉過頭向腳下的墊子上看去，“超過兩米了!”我興奮地叫了起來。“兩米二!”只聽裁判說道，我從墊子上跳到一旁的空地上，不停地歡呼，薛維熠也走了過來拍了拍我的肩說：“好樣的!”接下來兩次，我越 戰越勇，都跳出了兩米以上的好成績，我為自己歡呼。

毫無疑問，我和薛維熠都進入了決賽，在決賽中，我吸取了預賽的經驗，努力讓身體向上躍，落地時雙腳向前伸，最終以兩米三的好成績獲得了年級第三，我興奮無比。

在熱烈的氣氛中運動會結束了，這次運動會既豐富了我們的課余生活，又鍛煉了我們的體質。操場上空久久回蕩著悠揚的音樂聲、同學們的歡笑聲，還有那一陣一陣的加油聲……我永遠也忘不了畢業前的最后一個運動會，永遠也忘不了那激動的場面，激動的心情和那勝利的喜悅!

運動日記范文篇3

“綻放你們的光芒，比出你們的精彩……”暮春時節，我們又迎來了一年一度的運動會。操場上，一聲聲槍響此起彼伏，一個個運動員飛馳而過，一次次跳躍活力四射，一波波加油振奮人心，一道道曲線優雅美麗，一個個成績不斷刷新……好一派熱鬧景象!

報名時我推薦小劉參加實心球比賽，因此飛快的跑到比賽現場，滿懷期待地觀看起來。小劉靠著一定的臂力和技巧進入了決賽，看著她身邊那些即將與她一決高下的對手，一個個強壯高大，重量驚人，不禁為她捏把汗。

輪到小劉了，她的臉上微微掠過一絲緊張，很快又恢復了平靜。她眼神堅定而自信，緊緊地盯著九米線，好久沒有轉動。她咬了咬嘴唇，長吸了一口氣。把身體向右轉動，右腿拉開后弓步，把重心放在右腿膝蓋上，力量集中在腰部和手臂彎處。我咬緊牙關，心里像有一只小兔子來回亂闖，比自己比賽還緊張。這時，拉拉隊拍著手，有節奏的喊著：“加油!加油!……”小劉輕喊一聲：“嗨!”運足氣力，右腿狠狠地蹬在地上。就在這一眨眼的功夫，她的腰猛地轉了過來，好比黃龍一般有力。重心隨之轉到了前腿上，借著身體轉動的速度和力量，小臂使勁往前伸，向前推。球飛了出去，它背負著全部同學的希望，如同一只自由輕盈的小鳥飛向勝利之門……

最終，小劉榮獲銀牌，為班爭光。微風拂過，樹葉沙沙響，鳥兒喳喳叫，同學咯咯笑，奏響了一曲勝利之歌。

運動日記范文篇4

局前街小學一年一度的夏季運動會開幕了，各個班級都派出精兵強將參賽，我們五班可不甘示弱!

我們班派出小劉參加男子800米，賽前，小劉做足了準備活動，一會壓壓腿，一會做了幾個高抬腿，一會又握緊了拳頭給自己打氣，似乎勢在必得。這是時，只聽裁判大喊;“各就位!”小劉的肌肉崩了起來，作出了“蹲踞式起跑”的姿勢，“預備!”裁判的聲音再次響了起來，小劉的背挺了起來，“嘟!”刺耳的聲音響了起來，小劉雙腿一瞪，如同緊繃的箭矢一般飛了出去。

隨著比賽進行到一半，小劉雖然位居第一，不過看得出來，小劉已經有些吃力，可是肌肉還是死死地繃著，從腿部到手部，沒有一處松弛，甚至臉上也不例外。我身在觀眾區，聽見旁邊有人七嘴八舌的議論：“看!看!五班穿黑衣服的跑的太快了吧，我們班的X有危險了……”在放眼看向賽況，小劉絲毫沒有減速的意思，掀起了大家的話簍子：“哇!好快啊!這個人跑的太快了，絕對是第一!……”聽到旁邊人的驚訝，我是五班的一員，我十分驕傲!小劉這一跑大展了風采，驚艷了全場，而小劉雖知到他離比賽結束還有兩圈的距離，可他似乎沒有一點高興之情，對耳邊無論是對他亦或者是對別人的加油聲好像跟風吹過一般，毫不在乎，只是在拼命的飛奔著，飛奔著……

比賽結束，小劉拿了小組第一，我問他為什么穩拿第一時沒有一點喜悅之情，他回答：“唉!小組第一!年級第二啊!但沒達到老師的要求啊!”我回答道：“沒事兒，你只要努力了，盡全力了，沒人會責怪你的!”

的確是的，不僅僅是小劉一個人，包括所有運動健兒，所有為自己班努力付出的人，沒人會責怪你。運動場上的健兒們，我為你們點贊，為小劉點贊!

運動日記范文篇5

“一、二、三、四、五……”正在跳繩的我嘴里還嘟囔著。“哎喲!我的腳好痛啊——”我的腳在跳第二十下時，被一顆“可愛”的小石子打敗了。

我抱著右腳邊向凳子的方向，嘴邊叫著痛。坐下時，我看著姐姐們還在跳長繩，心想：哼!算什么姐妹，我摔倒了，都不來關心一下我，哼!我越想越生氣。v

大概是憤怒讓我力量十足吧。

等她們跳完長繩，開始打羽毛球時，我又回到了“戰場”。

我的第一個對手姐姐，不知為什么，以前我總是懼怕和姐姐打羽毛球，而此時卻不怕了。可能是因為我摔倒時，姐姐不來關心我的原因吧。

誰知，我打出的第一顆球，讓姐姐跑到身后的二、三米以外，可她還是沒接著，球落在了地上，我贏了一分。

不甘心的姐姐，用力一拍，球正中我的羽毛球拍上。于是我用力一拍，哈哈，我又贏了。我回到位子上歇息時，現在在場上的是鄰居的大女兒，不過她不會打羽毛球。

我看到姐姐一臉壞笑地看著她的對手，高傲地說：“哼，一個不會打羽毛球的小不丁也敢和我打。”說完，一個快速的羽毛球飛了過去，鄰居緊張地揮了一下羽毛球拍，竟然打中了。我心里有說不出的高興，而姐姐卻越來越生氣。

最后，我贏了，太棒了!哈哈。

運動日記范文篇6

我喜歡體育，在別的小朋友看《喜羊羊和灰太狼》等動畫片時，我看的是中央五套的體育頻道。雖然我比較瘦小，但是我很喜歡運動。在我身上，曾經發生過許多與運動有關的趣事，說給你聽聽：

有一次，我去打籃球，我瞄準籃筐，奮力一投，球向籃筐飛去，誰知不偏不倚，正好被卡在籃筐和籃板中間!我跑到球架旁邊，搖啊搖，它怎么也不下來!我找了根拖把卻還是夠不著!我望著掛在那的籃球，一點辦法也沒有。這時，謝老師來了，我連忙請求他幫忙，只見他又拿來一個球，向我的球砸去，“砰”得一聲，那球終于下來了，可是“靜校”的鈴聲也響了，我只好回家了。

一次體育課，老師叫我們比賽接力跑。終于輪到我了，我飛一般沖了出去，跑到中途時，我的鞋子突然掉了，我慌忙撿起鞋子，一想到對手要超過了，就顧不上穿鞋拎著鞋繼續跑。整個后半段，我都是光著一只腳跑的。結果不用說我們隊輸了，大家都說就怪我那只鞋……

還有一次，同桌和我挑戰跳繩，我慌忙借了后排同學的一根跳繩。來到操場上，我們擺開架勢準備PK，同桌跳壞好幾次了，我一次都沒有停下來。我更加得意洋洋了，好像勝券在握了。我甩開臂膀大跳起來，覺得越跳越輕，風在耳邊呼呼做響……周圍的人開始大笑，我這才覺得不對勁，停下來仔細一看，原來不知何時這根跳繩已經斷成了兩段……

聽了這些趣事，你是否覺得忍俊不禁?雖然呀，我在鍛煉時發生過這么多“事件”，但是也不會減弱我熱愛體育的熱情，更不會阻擋我鍛煉的腳步，我要堅持鍛煉!因為我要讓自己的身體強壯起來;因為我運動，我快樂!

運動日記范文篇7

今天，陽光明媚、天高云淡。我們在溫暖和煦的陽光下舉行了一場精彩的運動會。

運動會的項目很多，分成個人項目和團體項目。

個人項目，我參加50米跑與立定跳遠。在50米決賽的起跑線上，我弓著腿，彎著腰，兩手前后分開，屏住呼吸，眼睛緊盯著老師手中的旗幟……一聲哨響，旗幟甩下，我像離弦之箭似的沖了出去，一口氣沖過終點，“耶”，輕松奪冠!

團體項目，我們進行了50米接力賽與拔河。我印象最深的是拔河。我們二十個人一個團隊，精神飽滿地進入比賽現場。第一輪，我們對戰二班，不費吹灰之力地贏了。之后一路過關斬將進入決賽，再一次迎來了去年曾戰勝我們的老對手三班。一聽到要和三班比，同學們都擔憂了起來：會不會又輸了呢?

同學們都在心里憋了一股勁兒，兩腳分開穩穩地踩地，雙手緊緊地握住繩子，身體微蹲、稍稍往后傾。一開始，我們兩個班勢均力敵。不一會兒，勝利的天秤慢慢地偏向對方三班，因為我們班后面有幾個同學倒在了地上，但他們并沒有放棄，而是馬上站起來，繼續使盡吃奶的力氣把局勢扳回來。最后，我們班花了九牛二虎之力贏下了拔河比賽。“耶，我們贏了，贏了!”我們鼓掌，我們跳躍，我們高喊。運動會在我們的一片歡聲笑語中結束了。

最終，我們班獲得了年級組第一名。團結的力量真大呀!

運動日記范文篇8

“加油!加油!”，“加油，就快到了”一聲聲加油是誰在喊呢?原來是學校開展一年一度的運動會呀!那一聲聲加油聲，像高音炮一樣，叫喊聲響徹了整個校園的角落。

這不，輪到我們五年級用筷子夾乒乓球了。只聽見一聲槍響。我班運動員用筷子夾上了那光滑的玻璃珠似的乒乓球。全身心的投入準備中。呂欣悅上場后，看樣子有些緊張，我在心里暗暗為她加油：“加油啊，乒乓球千萬不要掉啊”呂欣悅目光隨著乒乓球。乒乓球像在溜冰一樣，在筷子上左右搖擺。馬上跨障礙物了。呂欣悅輕輕抬起腳，才沒讓乒乓球掉下來。跨過障礙物后，就快速向前走，乒乓球調皮的溜了下去。我有些急了，大聲為她加油：“快點，快點，加油啊!”呂欣悅聽到加油聲，趕緊撿起乒乓球。就這樣一個又一個，我們贏得了全場觀眾的喝彩。

筷子夾乒乓球比賽結束了。50米接力賽又來了。我不是運動員，但是我還是賣力的尾班上運動員加油。我們班一開始就穩操勝券。運動健兒躍躍欲試。跑起來如流星閃電般。我們班不知怎么地到中間時。連續掉了兩次棒。看的我心急如焚。心想這次肯定落后了。惹得我們這些啦啦隊激動的啊：“加油，加油啊!”只見闕龍一接棒后，他不管不顧。像一匹脫韁的野馬縱情奔跑在一望無際的草原。可是，最后我們還是輸了。但是我們都覺得重在參與。我們很高興。

最后，我們歡聲笑語的送走了運動會。我期望想下次運動會早點到來。同學們，你們說呢?

運動日記范文篇9

秋季來了，運動會也來了。今天，我的心情十分激動，因為今天是秋季陽光運動會。

八點，我們帶著板凳來到操場。一開始是入場式。看!軍樂隊正向我們走來。他們中有的舉著迎風飄揚的彩旗，有的打著整齊又洪亮的鼓聲。他們后面是每個班的運動員。入場完畢后，就是偉大而神圣的時刻了，那就是升國旗。國歌響起時，國旗緩緩上升，當國歌戛然而止時，國旗也升到了頂峰。

終于，校長鄭重的宣布：“運動會現在開始!”

開始比賽了，這是400米。“各就各位，預備”。“砰”一聲，發號槍響了。運動員們飛馳在橡膠紅跑道上。我們拼命為自己的運動員加油。一開始，我們班的運動員在先。但在沖刺的時候，敵人用盡全力，超了我們班的運動員一小步，取得了勝利。我們安慰輸了的運動員說：“沒關系，勝不驕，敗不餒才是大將風范。

最激動人心的是1500米跑，這是一場激動人心的比賽。我們的心已經提到嗓子眼了，生怕這兩位運動員體力不支。最后，是我們贏得了這場比賽。

最精彩的當然要數4×100接力了。我們的第一棒接的十分漂亮，再是第二棒，第三棒。最后一棒是我們班的飛毛腿。只見，他帶著接力棒飛奔終點，誰也沒追上他。他過紅線了。“耶”。我們為我們的勝利歡呼。

運動會結束了。運動使我們健康，運動使我們健壯，運動有許許多多的好處，我期待著下一次運動會。

運動日記范文篇10

早上，吃完早飯后，拖好了地，就要開始體育鍛煉了。

我每次做體育鍛煉的計劃是：先跳繩500下，再繞家這邊的房子跑2圈，再讓姐姐陪我打羽毛球。

我拿了跳繩走到外面。這根跳繩可是用橡膠做的，只要稍微用點力氣打在人身上。嘖嘖，那叫一個痛啊。我把跳繩的兩端抓在手里，把其余部分甩到后面腳脖子處，然后雙手向前伸直，甩動繩子。甩 一下，跳一下。起初繩子甩得越來越快，我也跳得越來越快，耳邊都響起了呼呼聲。慢慢地我的體力流失得跟快了。我的速度在第100個的時候漸漸慢下來了，到180個的時候就力不從心了。我只好慢慢地跳了，汗水開始出現在我的頭上。我一定要堅持下去。當撐到第300個時我實在沒力氣了。我休息了一會兒，等體力恢復了之后開始跳完剩下的個數。這次我吸取了教訓慢慢地跳，不用一會兒就跳完了。開始跑步了，因為跳繩時節省了體力，所以現在還有一點體力。第一圈我一下子就跑完了，可到了第二圈就跑不動了。腳就像灌了鉛一樣重，我咬緊牙關向前跑，終于跑完了最后一圈。我恢復了一下體力，就把我那位身高不足一米五五，體重足足超過一百一十的姐姐拉出來陪我打羽毛球。我拿著羽毛球拍，把羽毛球拋了起來。球拍對準羽毛球用力拍了過去，羽毛球像一只白色的鳥飛了過去。姐姐打羽毛球可是一把好手，力氣可大了。只見姐姐球拍對準羽毛球就是一拍，球拍和羽毛球發出“砰”的一聲羽毛球就像出膛的炮彈向我打來。這種速度可見姐姐的力量有多么恐怖了吧。我也不甘示弱，把手彎到肩膀處對準羽毛球用盡全力拍了過去。可是方向拍的不好偏了正好打在了鄰居家的車上。我們就一直打一直打，直到打不動了為止。

今天的鍛煉終于完成了。

運動日記范文篇11

這是一次我畢生難忘的運動會，因為這是我小學生涯最后一次運動會，或許就是因為這點，大家都十分努力。看，我們班的運動達人唐子堯，在眾人的圍觀下進行跳高比賽。

他的臉頰有些抽動，眼神中流露出忐忑，嘴唇微微張合，似乎念念有詞。大家為他大聲加油，聲音吸引了更多人前來觀望。

突然，唐子堯深吸了一口氣，眼睛中透露出一種堅定與勇敢，雙目像老鷹一樣緊緊地盯著桿子。在眾人的期望之下，他邁開雙腿，如同離弦的箭一樣沖了出去。強健有力的雙腿有節奏地擺動著，好象獵豹追捕羚羊一般奔向那1。3米高的桿子。全場人的目光都凝視在他的身上。

就在那一瞬間，小唐用力蹬地，如同駿馬一般騰空而起。這一刻時間靜止了，空氣也凝滯了。我的心中默默為他祈禱：“一定過，過!”只見他上升著，上升著，如同一只自由自在的小鳥飛向天空，躍過竹桿，他又緩緩地下降，如同輕盈地小鹿穩穩地落在沙坑上。大家的目光隨著他身影畫出一道漂亮的拋物線。當他落地時，觀眾先是一愣，接著發出了潮水般的掌握與驚呼。

唐子堯臉上燦爛的笑容漲溢出他內心的激動和興奮，他在眾人的簇擁下，像凱旋的戰士般離去。

運動會上的每個運動員都在奮力拼搏，大家都追求著同一個目標“更快、更高、更遠。”

運動日記范文篇12

“女子200米開始檢錄!”我懷著激動的心情走向操場。很快前幾組同學比完了，我自信滿滿的上了跑到，心想：我要努力為班級爭光!

當槍聲響起時，我就像離弦的箭一樣沖了出去。我的左右手臂迅速而有力地擺動著，身體保持平穩向前，盡量把每一步都跨到最大，爭取超越原來的水平。太陽毒辣辣地曬在我的臉上，我感覺越來越熱，豆大的汗珠從我的臉上滑落，我努力調整呼吸，雙眼向前，邁開大步往前奔。慢慢地，我感覺體力不支，心跳加速，氣喘，輕快的腳步也變得沉重起來，我的速度開始慢了下來，與前面選手的距離開始拉大。就在這時，我的明前出現了終點線，我暗暗自己鼓勁：就剩最后50米了，再堅持一下，堅持到底就是勝利，我一定可以的!我不顧已經被汗水浸透的上衣，甩開雙臂，放開腳步，咬緊牙關，拼命加速地跑向終點。當我將最后一步跨向終點時，我開心地大叫了起來，我戰勝了自已，我很快樂!

雖然這次200米我沒有取得好名次，但是我拼盡全力堅持沖刺，我戰勝了自己，我是最棒的!

運動日記范文篇13

我盼星星，盼月亮，終于盼來了一年一度的運動會。

伴隨著音樂，開幕式開始了：管樂隊、花束隊和彩旗隊……向主席臺走來。開幕式一結束，比賽正式開始。操場上頓時熱鬧起來。50米預決賽、跳高、跳遠幾個項目同時進行，操場上拉拉隊的“加油”聲不斷響起。操場周圍，拉拉隊們有的揮舞著自己精心制作的小旗;有的為運動員加油助威;有的甚至上前擁抱運動員。

比賽即將開始，運動員們個個摩拳擦掌，躍躍欲試。比賽開始了，發令槍“砰”地一聲，跑步的運動員像離弦的箭一般飛出了起跑線，擲壘球的運動員使出了吃奶的勁，擲出了壘球，跳遠的運動員跑向踏板，如縱云飛身般“飛”了起來，“嘭”地跳進了沙坑……

最緊張、最激動的還是男子400米跑，剛開始，個個精神抖擻地飛出了起跑線，漸漸地，我們班的王志遠的臉開始發白，嘴唇發紫，鼓起腮幫子不停地喘著粗氣，拉拉隊們使勁地喊著：“加油，加油!”運動員們聽到了這些吶喊聲，又以自己所剩的全部力量沖向終點，“耶!耶!我們贏了!”拉拉隊們叫了起來。比賽后，獲獎的運動員拿著獎狀和本子，心里美滋滋的，同學們看在眼里，喜在心里，比賽時的疲倦早已沒了。

開運動會是為了告訴我們這樣一個道理：堅持、認真才是開運動會的宗旨!

運動日記范文篇14

金風送爽，丹桂飄香，我校每年在這美好而燦爛的季節里，都要舉行一年一度的校園運動會，經過近一個星期的緊張準備，"二零零五年警予學校小秋季對抗賽"就在號聲、鼓聲、掌聲中拉開了序幕

要比賽的項目可真叫多:被稍加改動的障礙跑;有青蛙彈力的跳遠;使人心跳的短跑賽;激動人心的一千五百米長跑;"大力士"的實心球;需要團體合作的接力賽

隨著一陣又一陣的歡呼聲與高潮，同學們精彩的障礙跑給對抗賽開了一個好頭兒，一個個敏捷的身影在眼前閃過;參加實心球、壘球的同學們更是賣力。瞧!他們憋紅了小臉兒，使足了力氣，把球拋的遠遠的，為對抗賽添加了幾分動力;觀看六十米，一百米跑的同學們拼命呼叫著自己班運動員的名字，揮舞著手臂為他們鼓勁加油，希望運動員們都能取得自己滿意的成績，為班爭光;接力賽要開始了，同學們馬上作好準備，一聲槍響過后，只見他們直奔小皮球，爭先恐后的跑過去，都很順利，可到我班時，卻出現了意外情況，王珊不幸跌倒了，我班領先的優勢為落后，本來很有把握的比賽，輸了，但是同學們積極參與，堅韌不拔，不屈不饒的精神，卻激勵著每個人:他們忘卻了自己肢體的疲勞，忘卻了輸分的失落，留下的`就只有一個信念：集體的利益高于一切!