寫日記可以幫助人們鍛煉自控力和毅力，從而更好地掌控自己的時間和生活。運動的日記250字要怎么寫？接下來給大家帶來運動的日記250字，方便大家學習。

運動的日記250字篇1

陽光明媚的星期三，我們學校開展了一年一度的運動會。

當天，少體校操場不時傳來排山倒海的歡呼聲。終于要進行800米比賽了，我疾步走到跑道上，心里十分緊張，跑道上的其他同學也都摩拳擦掌，但我安慰自己：“我可以的!”比賽即將開始，我左腿上前彎成弓箭步，整個人向前傾斜，全部肌肉繃緊，兩眼緊盯著裁判手中的紅旗。只見裁判高喊：“預備!”我雙眼望向前方，隨著一聲震耳欲聾的槍聲，我的右腳瞬間邁了出去，身體像支離弦的箭沖了出去，占領了第一位。

一圈、兩圈……，我回頭望了望身后的同學們，見他們已經被我甩出了一大截，心里仿佛石頭落地，于是我開始調整呼吸，放緩腳步。到了第五圈時，我聽見身后有了腳步，回頭一看，只見一名同學正向我漸漸逼近，我渾身一凜，立刻邁開步子，加快節奏。對方見我又要甩開他了，也加快了追趕的步子，我怎么肯罷休，奮起奔跑，就這樣你追我趕，終于對手又被我遠遠的甩開了。

耳邊傳來圍觀同學的吶喊聲：“最后一圈了，最后一圈了!”我便開始沖刺，旁邊的呼喊聲、加油聲一浪高過一浪。我想：此時不拼，更待何時!便使出渾身勁道，一心拼命向前沖，風聲在耳邊呼呼地吹過，兩腿像裝了馬達一樣奔向終點。最后我獲得了小組第一的好成績。

在這次運動會中，不僅鍛煉了我的毅力，更證實了堅持就會成功的道理。

運動的日記250字篇2

“一、二、三、四、五……”正在跳繩的我嘴里還嘟囔著。“哎喲!我的腳好痛啊——”我的腳在跳第二十下時，被一顆“可愛”的小石子打敗了。

我抱著右腳邊向凳子的方向，嘴邊叫著痛。坐下時，我看著姐姐們還在跳長繩，心想：哼!算什么姐妹，我摔倒了，都不來關心一下我，哼!我越想越生氣。v

大概是憤怒讓我力量十足吧。

等她們跳完長繩，開始打羽毛球時，我又回到了“戰場”。

我的第一個對手姐姐，不知為什么，以前我總是懼怕和姐姐打羽毛球，而此時卻不怕了。可能是因為我摔倒時，姐姐不來關心我的原因吧。

誰知，我打出的第一顆球，讓姐姐跑到身后的二、三米以外，可她還是沒接著，球落在了地上，我贏了一分。

不甘心的姐姐，用力一拍，球正中我的羽毛球拍上。于是我用力一拍，哈哈，我又贏了。我回到位子上歇息時，現在在場上的是鄰居的大女兒，不過她不會打羽毛球。

我看到姐姐一臉壞笑地看著她的對手，高傲地說：“哼，一個不會打羽毛球的小不丁也敢和我打。”說完，一個快速的羽毛球飛了過去，鄰居緊張地揮了一下羽毛球拍，竟然打中了。我心里有說不出的高興，而姐姐卻越來越生氣。

最后，我贏了，太棒了!哈哈。

運動的日記250字篇3

昨晚，我坐在沙發上休息，拿起搖控器看電視，無意間打開了中央五臺，體育頻道正在直播亞運會的盛況，正好是中國對巴基斯坦男子足球賽。我一下子就被迷住了。

比賽開始了，兩隊分別穿著紅色、白色的運動服，像飛龍一般在場上飛舞。運動員們踢得熱火朝天，不分上下。穿紅衣服的是中國球員。他們團結協作，在場上撲來跑去。突然，球猛地射向我們的球門，我的心一下子提到了嗓子眼，心里不停地祈禱。只見守門員果斷地騰空而起，向前沖去，整個人簡直要飛起來了，他張開雙臂，順勢來了個前滾翻，把球牢牢地抱在懷里。全場響起了熱烈的掌聲，我的心像懸著的石頭終于落了地。

比賽還在繼續。足球在隊員們的密切配合下，幾乎沒有休息的空隙。瞧，球快要落地了，又有人飛起一腳，把球踢到半空中，直逼對方場地而去。這時，我們的隊員開始了全力的反擊，對方也毫不示弱，勇敢地迎戰。我方六號球員帶球靈活地左突右撲，突破了對方防線，給了對方個措手不及，還沒等他們反應過來，我們就已經打到了對方的門前。我的手里捏了把汗，屏住了呼吸，生怕球射不進去。只見六號飛起一腳，球沖向了對方的球門，卻見對方守門員猛地一撲，“守住了”，我失望地叫了起來。正在我萬分沮喪的時候，卻看到球居然又慢慢地滾進了球門。全場安靜了幾秒鐘，暴發出了陣陣熱烈地吶喊。

很快，比賽在我們的吶喊聲中結束了。大家擁抱在一起，盡情地歡呼，分享著這屬于我們的快樂!

運動的日記250字篇4

一年一度的運動會又開始了。作為種子選手的我，參加了我最擅長的實心球比賽。別看實心球小小的一個，但對選手角度和姿勢的要求非常高。

烈日炎炎，同學們都汗流浹背，在賽場邊默默練習著動作的我，心里滿是緊張和不安。因為這一次我不僅要面對兩個強大的對手，還要承受著在上一次比賽中扭傷的疼痛。

時間如同一道閃電，一眨眼就過去了。不知不覺的，輪到我上場了。我走到場地上，閉上了雙眼，在裁判員喊開始之前，心中只想著班級的榮譽，耳畔是家長們冒著烈日在為我們一聲聲喊著加油，腦海中浮現出老師教我們的技巧和要領。“開始投!”隨著裁判員一聲令下，我睜開雙眼，目視前方四十五度，將后腿彎曲，身體向后傾斜，球貼著我的臉頰，手臂快速用力。一瞬間，球如同有了一雙翅膀，向著九米處飛去。

在這一瞬間，世界似乎靜止了一樣，我忘記了手臂扭傷的疼痛，只是看著即將到達九米的球，在無聲地喊著：“快呀!加油呀!向前沖吧!”最終，它在八米九四的地方落了下來，我想，這也許是它累了吧，才停了下來。只聽，它“啪”的一聲落到了地上，又緩緩地挪動了一下身軀。旁邊的老師對我說：“真的不錯!”我高興得歡呼起來。

運動因為自己努力奮斗過，才會讓比賽更加精彩;運動，因為自己努力拼搏過，才會讓自己創下的成績更新。運動的力量源于對班級的熱愛，運動的力量源于對自己的期望。運動因奮斗而精彩!

運動的日記250字篇5

是倒計時表演。二千零八個鼓手，用手敲擊著似鼓又不是鼓的樂器，還能發出白色的亮光。這個方陣好似多米諾骨牌，一下子從這邊亮到了那邊，又在一瞬間從那邊亮到了這邊。突然，整個方陣從上空看變成數字倒計時。三十、二十、十、九……每一下都是那么令人激動，令人吃驚，為什么會出現這些閃閃發光的數字呢?

看!那天空中出現了二十九個腳印，象征著二十九屆奧運會的舉辦。這時，在場地中心，出現了一張畫卷，真是一個奇跡。這幅奇妙的畫卷展現了中國的燦爛文明。水墨山水畫、古詩、茶、文房四寶、太極、四大發明，都一一展現。最有趣的是四大發明之一——活字印刷。一個個小盒子，上面刻著中國最早的文字。后來，一個個小盒子上下伸縮，成了從古至今的三種“和”字。最后還冒出了一朵朵桃花，綻放著笑臉，美極了!

當二百多個國家的運動員入場后，是最為精彩的圣火傳遞。當李寧拿著奧運火炬，“飛”上了天，在鋪滿祥云的“路”上奔跑著，他跑過的“路上”，是火炬在各地地區傳遞的許多精彩片段，李寧把火炬臺點燃，熊熊圣火在燃燒時，全場一片歡呼奧運會開幕式上，還有劉歡與莎拉·布萊曼一起唱的《我和你》，那歌，好似山泉真動聽。

開幕式，是奧運會的一大亮點，接下來讓我們為奧運健兒們加油吧!

運動的日記250字篇6

學校又要舉辦運動會，我們班大部分同學都報名參加了跑步的項目。在比賽前夕，老師交待參加跑步比賽的同學們，說：“跑步要分三部曲，第一部曲：先在跑步前先活動活動，做好準備，再補充糖分，最好能吃些糖;第二部曲：在跑步中最好用嘴呼吸;第三部曲：跑完步，喝少量的鹽水，這樣有利于恢復體力。”

放學回家，我想起老師的話，不禁還是有點奇怪，跑步前活動可以讓自己的身體在運動中活躍起來，不僅會提高效率，還能有效防止運動上的損傷，補充糖分是因為在跑步中，糖分就會越來越少，所以必須得補充糖嘍!

但是，為什么在運動中要用嘴呼吸?為什么在跑步后要喝少量鹽水呢?

我顧不上那如同小山般的作業，腳上好像裝上了風火輪，“飛”到了書架旁，抽出《十萬個為什么(人體與醫藥)》，快速找到“有益的運動”一欄，哈哈!找到了!原來在運動中用嘴呼吸可以比單單用鼻子呼吸減輕了許多的壓力，而且用嘴呼吸可以吸入大量的氧氣，這樣才能滿足運動中氧氣的所需量。

然而跑完步喝少量的鹽水是因為，跑過步后，我們的心臟像只小兔子一樣狂跳，血液循環仿佛挑了一百噸石頭一樣，負擔很重，當我們喝了少量的鹽水以后，既補充了水分，又增添了在比賽中失去的鹽分，還不給自己的身體增加額外的負擔。但是，在大熱天運動后，應該喝濃度在0.2%～0.3%之間的鹽水，水溫則在8～10度之間。

就連跑步都有那么多的學問呀!看來，我們一定得好好學習嘍，長大以后做出來一種使運動員馬上進入比賽狀態是藥丸(但不是興奮劑)，和直接能讓運動員恢復體力的藥丸，那運動員就不會太累了!讓我們加油吧!

運動的日記250字篇7

4月20日星期五，天氣晴朗，由大客戶中心組織的單位VIP客戶百米競賽在__縣__附小學校里舉行。

參加比賽的幾名選手，有高的，有矮的，還有瘦的。個個的精神抖擻，武裝到“牙齒”，因為他們是通過了各單位的層層選拔，可以說是代表了本單位的形象的。

比賽就要開始了，他們正做著賽前的準備工作。有的踢踢腳，彎彎腰，有的伸伸手，擺擺頭。

開始比賽了。他們站在各自的起跑線上，左腿半蹲，右腳后移，兩臂呈八字形撐在起跑線邊，做著起跑的動作。

“各就各位——預備——起!”隨著裁判一聲令下，運動員們像離弦的箭一樣沖了出去。甩開膀子，邁著大步，快速地跑著。

剛起跑時，他們幾個人一直不分前后，直到五十米后，才拉開各自的間距。兩旁的啦啦隊更是熱情高漲，“加油!加油!加油!”喊得一個比一個響。

接下來我們的目光繼續回到賽場上。落后的兩名參賽隊員奮起直追，終于拉近了距離，不過差距依然很大。

進入最后沖刺階段了，現場的氣氛越來越緊張，越來越激動人心。他們之間的距離也越來越短。到了最后的十米了，他們咬緊牙，向終點發出最后的沖刺。“十米，八米，五米，四、三、二、一、零!”“耶!”縣電力局的最先沖過了終點，一舉奪冠。

啦啦隊的隊員一起跑過來圍住各自的大客戶，又是端茶，又是捶背，他們的賽后服務做得挺周到的嘛。這時裁判員走過來，說：“大家的成績都很不錯，繼續加油吧!”

比賽雖然結束了，但是大家的熱情不減，有的比較胖的同志感慨的說，真是不跑不知道，一跑嚇一跳，看來不鍛煉身體是不行了，從明天開始我還是早上起來晨跑吧!還有些大客戶說，希望下次能做一些有關養身的講座。

運動的日記250字篇8

11月4日，星期四是一個特別的日子，因為在那天是我們學校開運動會的日子，我們都洋溢著愉快的心情，我們都生龍活虎地準備著下午的跳繩比賽和開幕式。

2點30分，廣播響起，我們立刻到門口走廊排好隊，然后，我們就順著樓梯到籃球場集合。我們走到了球場時，我突然感到一股壓迫感，我看了看周圍的同學，原來，是同學們的奮斗氣體正在燃燒。我看了不由的冒出冷汗，不過我也是有備而來的。

然后，開始了東曉小學20--年秋季運動會。我們十分緊張，一班一班的走到檢閱臺給各位領導檢閱。

終于到了我們班了，我們都感到自豪和緊張。當走到主席臺時，我們的班長帶頭說出了口號，可是因為廣播聲音太大聲了我們前面的根本聽不到，當口號被后面的人說了一半了我們才聽到，所以導致聲音太小聲了。不過我想我們班這么小聲，其他班也會出現這樣的情況。

正當我想的時候，突然，一場小雨，無情的下了下了。

正當我們要開始跳繩大賽時，雨越來越大。廣播通知：“因為雨越來越大，請各位班主任帶領本班的同學回到教室，讓同學們立刻回家。因這幾天也許會下雨所以運動會推遲到下個星期一重新舉辦運動會。”

我們只好在做好準備，再次迎接下星期一的運動會了!

運動的日記250字篇9

今天上午，我終于盼到了期望已久的運動會。這是我參加的第一個運動會，只見全校的同學們都穿著統一的服裝，各個班級都站成方隊。我們全校有二十四個方隊，還有一個彩旗班。彩旗班最先出場，他們堅定的步伐，繞著我們籃球場走了一圈，并分開站到各自的位置。接著出場的是一位大哥哥，舉著一面少先隊隊旗，站在了籃球場的中間，現在各個班的方隊正式進入籃球場場地里。

每班都站好后，主席臺上來了一位大哥哥，大哥哥宣布：出旗、奏樂、敬禮!，這時有四位同學走到了場地中央，舉起了一面鮮紅的五星紅旗，開始升旗，紅旗隨著音樂緩緩升起，音樂結束五星紅旗隨風飄揚。我們每一位少先隊員都舉起右臂，行少先隊隊禮，升旗結束后比賽就要開始了，金老師催促我們趕緊回位，我們就趕緊回各班的座位等待。我沒有被選上當運動員，但我要認真打掃衛生，讓我們的班級評為文明班級。

比賽可真激烈呀!我們班的女生在跑步比賽中全體第一可以進入決賽了，還有一項男女混合跑，我們班的吳澤鑫跑的很快，可是還是沒有取得第一，因為他和第一相差0.001秒，希望他能進入決賽呀。

今天的比賽，讓我覺得又緊張又刺激，下次我一定要好好煅煉身體爭取當上運動員為班級爭光。

運動的日記250字篇10

去年暑假時，媽媽擔心我每天在家里缺乏運動，就給我報了嘉蓮街道的乒乓球訓練班。自從去學了乒乓球，我學得很認真，教練一直夸我，讓我非常快樂。我終于找到了我最喜歡的運動了。

開學了，媽媽看到我這么喜歡乒乓球，就專門給我找了一個教練，每個星期六學一次。這樣，星期六下午學乒乓球就成了我最期待的事情。乒乓球是我們的國球，你別看那小小的球，要打好它，還是要下一番功夫的。學乒乓球一定要練好基本功，所以教練每次都反復讓我練一個動作，練好了一個動作，再學下一個動作。我很用心地學，學得很快，教練夸我悟性好，每一個動作一學就會。為了不讓我覺得太枯燥，教練在每次訓練中都會和我一起打不定點，這下子讓我忙得，顧了左邊，就來不及跑到右邊，雖然累得大汗淋漓，但我很開心，尤其是將教練比較刁鉆的球打回去時，好有成就感啊!我最羨慕教練打出來的漂亮的弧圈球，真是太帥了!終于有一天，教練教我打弧圈球了，真是太開心了。當我自己也能打出漂亮的弧圈球時，我好激動，雖然胳膊酸得要命，可那感覺真是太棒了!

教練說，學乒乓球不僅能鍛煉身體，還能夠鍛煉手腦協調能力。因為乒乓球很輕，飛行的速度很快，大腦必須要在很短的時間里判斷出來球轉不轉，角度怎樣，力度如何，在接球的那一瞬間大腦必須要想我的腳該怎樣快速移動，我的手該做怎樣的接球動作，四肢和大腦都在高速協調地運動。還有一項對我也很好，那就是能治療近視，打球時眼睛會隨著球轉，充分活動了眼球，怪不得近來覺得視力好了一些呢!

打乒乓球帶給我無限的快樂，我喜歡打乒乓球!你們呢?